• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Sustainable Living

- reduce, reuse, remake & recycle! -

  • Hem
  • Blogg
  • Apothecary
  • Recept
    • Örter, läkeväxter & ätbart ogräs
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Sustainable Living
  • Om

Fisk

Rödingfilé med pocherade vaktelägg, vit sparris och hollandaise

10 april, 2016 By El Lämna en kommentar

En dag på landet! På riktigt! Diesel och jag var förbi en bondgård Nysveds Gård (klick) ute på ”vår ö” när Daniel åkte ut till havs och fiskade.

DSC_0075 DSC_0077 DSC_0082
Rosa hösilagebalar! Rosa! Så kvinnligt och fint. Marsmallows kallar Diesel dessa jättar och han var mäkta imponerad över min kollega Camilla som skapar dessa hos oss på jobbet. Våra är vita. Dessa var rosa. Fina.

DSC_0084
En punkare i fårhagen! Eller är det en ulv i fårakläder? Lammet hade i alla fall en ”bad hairday”!

DSC_0092
Fjällkor! Jag ÄLSKAR kossor!

DSC_0096DSC_0098 DSC_0099
Vi fick träffa en handfull alldeles pyttesmå lamm.

DSC_0102  Och några nyfödda kaninungar.

DSC_0104
Så söta!

DSC_0109
Mammorna var sociala och nyfikna.

DSC_0111
Puss på dig kompis!

DSC_0112
Hahahaha, mamma, hon pussas på riktigt!

DSC_0114 DSC_0127
Dilamm! Vilken underbar upplevelse att få vara med om!

DSC_0136
Naw

DSC_0140
Hahaha den bits lite.

DSC_0142
Dilamm! Ojdå! Det kommer ingen mat!

DSC_0148
Vaktel!

DSC_0160
Getter och deras människokompis! De hade ett fint och naturligt samspel som jag blev väldigt imponerad över. Så naturligt och fint.

DSC_0156DSC_0172
Ägg! Det stora vita ägget kommer från Camillas höns nere på Bergvik. De crèmefärgade och gröna äggen och vakteläggen kommer från hönsen och vaktlarna på Nysveds Gård. Vilken storleksskillnad!

DSC_0179
Diesel ville bestämt spara och försöka ”ruva” några vakelägg så han ville ha en liten glasklocka och plockade lite torrt gräs och fjolårsbambu från tomten som han la som säng.

DSC_0184
Han bäddade in ägget och placerade det omsorgsfullt under lampan i köket. Ja han får absolut testa. Om man inte provar får man inte veta, eller hur?

DSC_0188

Rödingfilé med pocherade vaktelägg, vit sparris och hollandaise
 
Save Print
Ingredienser
  • Rödingefilé
  • 4 rödingfiléer
  • Salt och peppar från kvarn
  • Wasabi & sesamkrydda
  • Pocherade vaktelägg
  • 8 vaktelägg
  • 1 l vatten i en bred och låg kastrull eller traktörpanna (klick)
  • 4 msk ättiskssprit
  • 1 msk grovsalt
  • Hollandaise
  • 3 äggulor från ekologiska ägg, eller som i mitt fall från Camillas höns på Bergvik (Vi sparar Nysvedsäggen eftersom vi köpte dem idag.)
  • 250 g smör
  • 0,5 ekologisk citron
  • Salt och peppar efter smak
Gör så här
  1. Rödingfilé
  2. Torka av filéerna och salta, peppra och krydda på både kött- och skinnsidan.
  3. Ställ åt sidan medan du pocherar äggen och göra såsen.
  4. Lägg upp några spröda salladsblad på tallrikarna. Det kommer mer och mer spröda primörer i grönsaksdiskarna.
  5. Toppa med några violer, antingen från rabatten eller från skogen, de finns nu!
  6. Spröda små morötter och tomater på kvist gör salladen extra krispig och försomrig. Det är för tidigt jag vet!
  7. Sparris
  8. Skala och koka den vita sparrisen i saltat vatten med en klick smör i tills de är mjuka ca 10-20 minuter.
  9. Ta upp och känn på sparrisen för att se om den är klar.
  10. Lägg sparrisen på tallrikarna.
  11. Pocherade vaktelägg
  12. Byt vatten i kastrullen och koka upp en liter vatten med ättiksprit och salt.
  13. Sänk värmen så det precis sjuder.
  14. Knäck ett vaktelägg i taget i en liten kopp eller i ett shotsglas och häll försiktigt ner det i kastrullen.
  15. Sjud 4 vaktelägg åt gången i 2-3 minuter och ta sedan upp dem och lägg i en bunke med isvatten några minuter.
  16. Halvera dem och lägg dem sedan på tallriken.
  17. Citronhollandaise
  18. Smäll smöret i en kastrull och ställ åt sidan för att svalna lite.
  19. Separera äggulorna och lägg dem i en metallskål eller glasskål som tål kokande vatten.
  20. Koka upp en större kastrull med lite vatten där skålen eller en annan kastrull får plats i ett vattenbad. Det får inte vara för varmt, då blir äggen till äggröra. Vattnet under bunken ska bara sjuda lite försiktigt.
  21. Vispa äggulorna fluffiga med rivet citronzest. och juicen från en halv citron.
  22. Tillsätt smöret sakta, först droppvis medan du fortsätter vispa och sedan i en tunn stråle, lämna bottensatsen.
  23. Smaka av med salt och peppar och eventuellt lite mer citronzest.
  24. Smält smör i en stekpanna på medelhög värme. Stek rödingen 2 minuter med skinnsidan upp och 2 minuter med skinnsidan ner.
  25. Servera med salladen, sparrisen, de pocherade vakteläggen, stekt bröd och ringla hollandaisen över.
  26. En skiva citron blir pricken över iet.
3.4.3176

DSC_1102Några ägg pocherade vi till fisken! Fräscht och vårligt blev det. Halstrad röding, hemslagen citronhollandaise, sallad och blommor, stekt bröd och vit sparris. Och pocherade vaktelägg.

Det var en riktigt underbar dag med massor av härliga intryck. Jag älskar att vi bor här ute på Värmdö och har tillgång till dessa underbara gårdar och människor och djur så min son verkligen får lära sig var maten kommer från. Det finns ingen risk att han inte vet att en fiskpinne är gjord av en skuren bit fisk och lite ströbröd. Eller att köttbiten på tallriken kommer från djuren han träffat. Och att grönsakerna han äter växer i trädgården och äggen kommer från glada höns och vaktlar. Det är så oerhört värdefullt!

Ha en riktigt fin dag!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Säsongens livsmedel Taggad som: bondgård, citronhollandaise, halstrad röding, hemslagen hollandaise, Nysveds Gård, pocherade vaktelägg, värmdö

Ugnsbakad torskrygg med baconströssel, brynt smör, ägg och skärbönor

25 mars, 2016 By El Lämna en kommentar

Påsk och ägg är som jul och skinka, och midsommar och sill. Så helgen kommer bjuda på en hel del ägg och tro nu inte att jag sponsrar den hemska äggindustrin och köper ägg från hönor som suttit inspärrade under Guantanamoliknande omständigheter. Tvärtom. Köper jag ägg på affären så ser jag till att de är ekologiska och att hönsen får vara utomhus.

Hönsen som värpt mina påskägg bor på Bergvik utanför Stockholm, på Ingarö, hemma hos min kollega Camilla och de mår hur bra som helst. De får bra mat och springer ute och jag har hört att de springer efter Camilla när hon går ner till stallet. 🙂
Jag ser Pettson och Findus framför mig och hur hönsen kacklar!
DSC_0009
Jag hann inte fota innan Daniel nallat de mörkbruna äggen till frukosten imorse!
DSC_0016
Äggen är otvättade när jag får dem av Camilla, för att jag bett om det. Otvättade ägg som förvaras i kylskåp med spetsen nedåt ska hålla i flera månader. Uppåt ett halvår har jag förstått när jag googlat., men i alla fall minst 2-3 månader.
DSC_0024
De ägg som säljs i affären är oftast tvättade för att inte sprida bakterier som finns på skalet (fullt naturligt om man tänker efter). De måste också ha ett bäst-före-datum som är 28 dagar efter värpningen. Men ett ägg som förvaras i kylskåpet håller minst 1-2 månader längre än bäst-före-datumet. Och ett otvättat ägg som har sin skyddande hinna kvar håller längre än så!
DSC_0007
Till gårdagens middag åt vi hackat ägg med brynt smör, ugnsbakad msc-märkt torskrygg med baconströssel och smörkokta skärbönor. LCHF eller hur?! Så himla gott!
För en tid sedan postade jag en liten äggskola (klick) som kan vara bra att kika på nu i påsktider om man är osäker på koktiderna på ägg.
Glad Påsk!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, LCHF, Middag, Paleo Taggad som: ägg, ägg och skärbönor, brynt smör, MCS märkt torskrygg, Ugnsbakad torskrygg med baconströssel

Rödingfilé med ärtmos, kronärtskocka och vispat citronsmör

23 februari, 2016 By El Lämna en kommentar

Fortsätter på temat fisk och skaldjur och krispig citrus.

DSC_0005 DSC_0013
Vispat smör med citronzest och citronjuice.

DSC_0017
Underbara rödingfiléer med salt, peppar och lite fisk- och skaldjurskrydda. In i ugnen på 200° i mellan 10-15 minuter beroende på ugn och storleken på filéerna. Jag öste med det smälta smöret två gånger innan de var klara.

DSC_0028
Kronärtskockorna fick sjuda i 45 minuter. Ärtorna kokade jag bara upp i lite vatten och lite lantbuljong. Sedan mosade jag dem med en stavmixer och saltade och pepprade.

Voilá! Bon appetite.

Kram/El

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Middag, Vardagsmat, Varmrätt Taggad som: ärtmos, kronärtskockor med citronsmör, rödingfilé

Torskrygg med färska räkor, skärbönor och ägg serverat med skirat smör

28 januari, 2016 By El Lämna en kommentar

Eftersom jag äter helt glutenfritt på sistone har det blivit en oändlig ström av sallader och grönsaker till maten. Väldigt trendigt, nyttigt och LCHF-igt. Snyggt också.

DSC_0021 DSC_0031

Detta är egentligen inget recept utan mer en sallad med härlig torsk och lite gott till.

Blandad grönsallad i botten
Mandolinade morötter, eller helt enkelt väldigt tunt skurna slantar
Svarvad zucchini, zoodles, raw
Skärbönor, kokta i vatten med salt och en skiva smör
Baconströssel
800 g msc märkt torskrygg, saltad och kryddad med citronzest från ekologisk tvättad citron, stekt till perfektion i smör
2 kokta ägg, hackade
300 g färska msc märkta och handskalade räkor
Rostade salta pinjenötter
Skirat laktosfritt smör

Petters P.Lex ekologiska pinot grigio var galet god till!
Jag gillar Petters viner. Jag älskar de ekologiska. Jag gillar Petter. Inte hans musik, (förlåt, men det är inte hårdrock! 😉  men jag gillar hans budskap och hans ideologi och hur han bjuder på sig själv och sin familj. Sedan gillar jag att jag serverade honom mat och latte på Mojo för hundra år sedan. 😉 Jag gillar Petter.
Ha en fin kväll!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Glutenfritt, LCHF, Middag, Säsongens livsmedel, Skaldjur Taggad som: Glutenfritt, Laktosfritt, lchf, msc, P.Lex, P.Lex ekologiska pinot grigio, Petter, skärbönor och ägg serverat med skirat smör, skirat smör, Sockerfritt, Torskrygg med färska räkor

Bouillabaisse – en fransk fisk- och skaldjurssoppa med aioli och krutonger

5 november, 2015 By El Lämna en kommentar

Soppa och smörgås. Kanske i dess allra lyxigaste form. I detta fall får krutongerna utgöra smörgåsen.

En äkta bouillabaisse ”ska” kokas på egen fond och med tanke på hur lyxig den här soppan är så tycker jag att man kan ta sig tiden att göra den helt från grunden. Då kan man ju även garantera att allt i den är ekologiskt, MSC-märkt, närodlat, svenskt, och utan konstigheter och tillsatser och E-ämnen.

Det tar tid, till och med ganska mycket tid, först ska alla skaldjuren skalas och kylas igen. Sedan ska fonden kokas, och silas, och kokas igen.  Sedan ska fisken stekas och krutongerna torkas, och så ska man njuta under tiden.

Skaldjursfond
Här är grunden till fonden; alla skal och lök, fänkål, morötter, timjan, salt, tomatpuré och kryddor.
Ekologiskt vin
Även ett glas vitt ekologiskt vin och lite fänkålsfrö fick sjuda med skalen i fonden.
Le Rouge CookBook
Jag älskar att plocka fram min fina kokbok från Le Rouge som jag fick av Marco och Mercedes. Inte bara är recepten lyxiga och härliga, kokboken är vacker med underbara bilder. Den kan jag varmt rekommendera. Snart jul?! 😉 Du hittar den här.
Bouillabaisse prepp
Mice en place i vanlig ordning. Jag gillar när alla grönsaker, rotfrukter och bitar är i ungefär samma storlek. Ordning & reda i köket.
Saffransgult
Saffransdoften sprider sig ljuvligt i köket.
Bouillabaisse
Nå, här får den stå och sjuda ett tag.
Bouillabaisse med skaldjur
Denna otroligt lyxiga bouillabaisse har hummer, färska räkor, svenska havskräftor, torskrygg, pilgrimsmusslor, svenska krabbklor, allt MSC märkt. Krutonger, och ekologisk aioli. Vinet? Självklart ekologiskt. Det här är en soppa som jag inte kan eller vill äta mer än en gång per år och kanske hellre än mer sällan. Den är magiskt mustig och varm och det är underbara smaker. Jag älskar den när jag äter den, men det får gärna gå länge mellan gångerna. Inte minst av ekonomiska skäl! Däremot kommer jag inte ta med pilgrimsmusslorna nästa gång, de kändes lite…fel. Allt annat…perfekt.
Bouillabaisse - en fransk fisk- och skaldjurssoppa med rouille och krutonger
 
Save Print
Author: El
Ingredienser
  • Skaldjursfond
  • Skal från alla skaldjuren som ska vara i soppan
  • Räkor
  • Krabbklor
  • Havskräftor
  • Hummer
  • 2 små gula lökar, i grova bitar
  • 1 fänkål, i grova bitar
  • 2 morötter, i grova bitar
  • 2 lagerblad
  • 5 kvistar timjan
  • 1 vitlök, halverad i klyftor
  • 3 msk tomatpuré
  • 500 g krossade tomater
  • 2 dl torrt vitt vin
  • 1 l vatten
  • 1 msk fänkålsfrön
  • Bouillabaisse
  • 500 g färska msc-märkta räkor med skal
  • 1 svensk hummer
  • 6 krabbklor från svenska krabbor
  • 500 g svenska havskräftor
  • 600 g msc-märkt torskrygg
  • Kammusslor/pilgrimsmusslor
  • 2 msk olivolja
  • 4 tomater, i små bitar
  • 2 morötter, i slantar
  • 2 palsternackor, i små bitar
  • 8 små potatisar
  • 1 gul lök, i klyftor
  • 1 fänkål, i skivor
  • 1 vitlök, halverad
  • 1 tsk fänkålsfrön
  • 1 g saffran
Gör så här
  1. Skala alla skaldjur och lägg skalen åt sidan.
  2. Lägg tillbaka skaldjuren i kylskåpet.
  3. Skär fänkålen, lökarna, morötterna och vitlöken i grova bitar.
  4. Lägg allt i en stor gryta och koka upp.
  5. Låt koka i en timme och dra ifrån värmen.
  6. Låt fonden stå och dra en kvart och sila sedan genom en finmaskig sil ett par gånger.
  7. Hetta upp olivolja i en rymlig stekgryta.
  8. Fräs ihop saffran, fänkålsfrön, lök, morötter, fänkål, palsternackor, majrova och vitlök lite snabbt.
  9. Häll på tomaterna och skaldjursfonden.
  10. Låt soppan sjuda i två timmar.
  11. Smaka av med salt, peppar, citron och vinäger.
  12. Nu börjar slutetappen på detta långkok.
  13. Skär torskryggen i 2 cm kuber.
  14. Salta torsken och pilgrimsmusslorna och låt dem dra på hushållspapper i 15 minuter.
  15. Halstra pilgrimsmusslorna och torsken 1 minut på varje sida. Lägg åt sidan.
  16. Ta fram hummer, kräftor, räkor, och krabbklor.
  17. Servera allting a part så kan man själv plocka i vad man vill ha, och hälla den varma soppan över skaldjuren och fisken.
  18. Servera med bladpersilja, brödkrutonger och aioli.
3.4.3176
Bouillabaisse med skaldjur
Smaklig måltid!Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Comfort food, Fisk, Kokböcker, Säsongens livsmedel, Skaldjur, Slow food, Soppa & smörgås Taggad som: Bouillabaisse, fisk- & skaldjurssoppa, hemgjord skaldjursfond, långkok, lyxig soppa, skaldjursfond, Soppa

Picknick i svampskogen och lax med äpple- och gurktzatziki och kalix löjrom

26 september, 2015 By El Lämna en kommentar

Vissa ”vänner” behöver man knappt träffa, man vet att de finns där ändå och de är liksom nästan alltid närvarande.

Våra vänner Per och Åsa kom ut till vår ö för en gemensam promenad och picknick i skogen. Åsa är vegetarian så vi packade ner vegetariska levain smörgåsar, kaffe, varm choklad, lingon och blåbärssaft, bullar från lokala bageriet och äpplen från grannens träd.

Smörgåsarna fick en dijondressing under romansallad, tomater, gurka och paprika och en ekologisk ost. Ja, jo, tanken var att jag skulle har fotat vår picknick i skogen. Jag hade med mig kameran. Vi hade två termosar; en med kaffe och en med varm choklad. En flaska saft. Men vi hade så himla mysigt. Vi var varma i höstluften, vi hade gått ett gäng kilometrar, hittat någon liter kantareller, vi hade inte träffats på ett tag (typ 2-3 år….) så det var aldrig riktigt läge att styla och fota. 😀
DSC_0012
Fina, lilla underbara Goblin! Här ligger han i sin ljung och njuter av livet och vet precis hur allting ska vara. Lite som Ferdinand ligger han där och njuter.
DSC_0018
När ”ingen” ser på går det bra att klia ryggen i ljungen.
DSC_0037

Tokryck!

DSC_0040
Panter?

DSC_0042
Spanar.

DSC_0053
Busar!

Nåja, jag hade tagit fram fryst lax och kalix löjrom och låtit tina under tiden som vi var i skogen. Jag är inte så jätteförstjust i lax, jag tror jag har överätit det vid något tillfälle och tycker att det är gott när jag gör det men har ett motstånd mot att tillaga och äta.

Diesel älskar lax och ber ofta om det så ibland blir det trots allt en bit lax på bordet. Denna lax fick ett täcke av senap och ströbröd som passade perfekt med en spröd sås med krispigt äpple, gurka och salt löjrom. Bra kombo.

Lax med äpple och gurktzatziki med kalix löjrom
Crème Fraîche som bas. Purjo, äpple, gurka och vitlök passar bra till.

Lax med äpple och gurktzatziki med kalix löjrom
Pressa och kläm ur så mycket vätska det bara går ur det rivna äpplet, gurkan och purjon så det inte blir blött och blaskigt i crème fraîchen. Pressa i vitlök och blanda i löjrommen.

Lax med äpple och gurktzatziki med kalix löjrom
Smaklig måltid!

Lax med dijontäcke och äpple- och gurktzatziki med kalix löjrom
 
Save Print
Author: El
Ingredienser
  • 500 g ekologisk lax, titta efter KRAV eller MSC märkning.
  • 1 msk dijon
  • 1 msk grovkornig dijon
  • 4 msk ströbröd
  • 2 dl crème fraîche
  • 100 g Kalix Löjrom
  • 1 svenskt äpple
  • 10 cm svensk gurka
  • 10 cm purjolök
  • 2 avokado
  • Potatis
Gör så här
  1. Värm ugnen till 200° och smöra en ugnsfast form.
  2. Lägg i laxfiléerna i den smorda formen.
  3. Blanda dijon med grovkornig dijon och pensla på laxen. strö över ströbröd.
  4. Koka upp potatisen.
  5. Baka laxen i ugn ca 20 minuter.
  6. Riv äpple, gurka och purjolök på den grova sidan på ett rivjärn.
  7. Låt rinna av ordentligt i en sil. Krama ur så mycket vätska det går. Gärna flera gånger.
  8. Blanda med crème fraîche, vitlök, och kalix löjrom.
  9. Servera laxen med kokt potatis, avokado och såsen.
3.4.3176

Trevlig helg!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk Taggad som: avokado, ekologiskt, ekologiskt vin, kall sås till lax, lax med senapstäcke, lax med ströbröd, MSC-märkt fisk, sås med äpple och löjrom

1 års jubileum och hemgjorda fiskpinnar

1 augusti, 2015 By El Lämna en kommentar

Fanfarer, jubel och tomtebloss!

Idag, 1 augusti 2015, är det exakt ett år sedan jag la ut mitt första inlägg på den här bloggen. 🙂
250 inlägg har det blivit på ett år. Jag har gått igenom hela årets säsongsråvaror, månad för månad.

Vi hade tänkt åka in till Katarina Bangata på Söder i Stockholm, där Bondens egen marknad håller hus varje lördag från och med idag till och med 17 oktober.  Men Prideveckan inleddes idag så vi passar på att njuta av lugnet och råvarorna en dag när stan inte jublar och kokar över av kärlek och hundratusentals glada, festande människor. 🙂

Imorgon är det sista semesterdagen innan jag börjar jobba igen och lillfisen ska skolas in på fritids.
Imorgon ska vi besöka Slottsträdgården Ulriksdal.
Om två veckor är det skolstart för mitt troll. Höstkläder är inhandlade, en ny ryggsäck, gummistövlar och gympadojjor likaså.
Daniel och jag behöver båda börja träna och äta lite bättre, lite mindre, och gå ner i vikt. Men vi börjar på måndag! 😉 Då ska vi försöka gå ner närmare 50 kg, tillsammans!!! Inte 50 kg var! 😀

Men som sagt – vi prokrastinerar – vi börjar på måndag.

Idag blev det mandelpanerade torskpinnar. Eller helt enkelt hemgjorda fiskpinnar.

DSC_0015
Jag vet att alla duktiga fiskpinnemakare, aka kockar, vrider lite besvärat på sig när de ser hur jag misshandlat de stackars torskfiléerna. Men jag gör så gott jag kan. Jag skyller på oerfarenhet och okunskap. Men den som inte försöker lär sig inte, visst? Det försöker jag alltid säga till min son när han frustrerat tror att han ska kunna göra något perfekt vid första försöket.

DSC_0020
Diesel är tack och lov inte ett av de barn som INTE vet att fiskpinnar består av just panerad – fisk! Panerad fisk gör vi ofta, men inte fiskpinnar. Vill han ha det – får han göra dem själv! 🙂

DSC_0023
Kladdigt – och roligt.

DSC_0024
Torskpinnarna är kryddade med salt och peppar och en smula chili. Sedan rullade i mjöl, Pia och Connys uppvispade ägg och tills sist i mandelmjöl. Nu får han återigen lära sig en rätt där ägg ingår. 🙂

DSC_0044

Till fiskpinnarna serverade vi kokt färskpotatis med lite smör och dill och en stuvning med gröna ärtor och bondbönor. På pinnarna rev jag ner lite ekologisk parmesanost. Är det ett-års-jubileum ska det väl vara en smula flärd?! 😉 Värmdö Bryggeri har gjort en ekologisk lättöl som passade perfekt till. Närproducerat och ekologiskt. Bäst!
Supergott.

Daniel gjorde sin typiska fisksås till som består av majonäs, mjölk, citron, dill och salt och peppar. Diesel åt två stora portioner.

Imorgon blir det Slottsträdgården Ulriksdal för lite inspiration och vegetarisk lunch!

Ha en fin kväll!
Kram/El

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Säsongens livsmedel, Vardagsmat Taggad som: fiskpinnar, hemgjorda fiskpinnar, mandelpanerad torsk

Grillad abborre i foliepaket

28 juni, 2015 By El Lämna en kommentar

Igår kan vi som liten familj ha haft en av våra absolut bästa dagar tillsammans! Den enda som saknades var Goblin som fick stanna hemma när vi åkte och fiskade.  Vi ska införskaffa en flytväst även till honom, då han hatar att simma, så får han också följa med ut.

Vi åkte ner till en kollega till mig och tog med oss matsäck och fiskeprylar. Vi hade tänkt sitta på bryggan och meta lite men vi fick låna båten och fick en massa tips på härliga fiskeställen. Ramon; du är vår hjälte! 🙂
IMG_1220
På första fiskestoppet fick vi en hel del napp, men abborrarna var ganska små så de flesta fick hoppa tillbaka ner i plurret. Men först ville Diesel titta på dem ordentligt.
IMG_1233 IMG_1240
När han döpt dem och var nöjd så släppte han tillbaka dem till sin frihet.
IMG_1253
På väg till nästa fiskestopp.
IMG_1261 IMG_1265
Diesel var så nöjd över att han fick använda sin nya håv, på riktigt, med riktig fisk. 😀
IMG_1266
Och Daniel var nöjd över att det nappade så fint.
IMG_1275
Hej kompisar!
IMG_1278
Gäddan nappade också! 🙂
IMG_1282
Men han fick inte följa med hem utan fick fortsätta simma omkring. Ingen puss fick han heller. Jag undrar varför?! 😉
IMG_1284 IMG_1291
Jag tror vi fick upp ett tiotal fiskar igår. Men bara fem härliga abborrar fick följa med hem.
IMG_1293 IMG_1310
När sista abborren var uppfiskad åkte vi hemåt och Diesel fick hjälpa till att köra båten. Vilken lycka! Vi skrattade alla tre åt hans jublande, bubblande lycka! <3
IMG_1322 IMG_1325 DSC_0043
Daniel klubbade och rensade fiskarna och jag plockade örter i vår lilla örtagård.DSC_0140
Vi köpte och planterade KRAV-märkta örter i KRAV-märkt jord i våras och nu skördar vi ofta. Vi har oregano, mynta, dragon, timjan, citrontimjan, persilja, och dill. I kylskåpet fanns ekologiska citroner och en fänkål. Och några klyftor vitlök.
DSC_0150
Och så en bananschallottenlök passade bra till.
DSC_0155
Jag gjorde ett vitlökssmör med salt och Shichimi Togarashi, en japansk kryddmix med chilipeppar, sesamfrö, japansk peppar, sjögräs, apelsinskal, hampafrö och vallmofrö.
DSC_0015
Den här lilla burken är sprängfull med smaker. 15 g, så den tar slut fort. Men då kan man med fördel beställa en stor refillpåse och återanvända burken. Vår gode vän Jonas jobbar på företaget som säljer dessa godingar och mycket annat så vi har öppnat våra smaklökar till en helt ny, japansk värld av smaker och upplevelser. Och denna kompis till svensk abborre? Oslagbar kombo! http://www.japanskatorget.com
DSC_0162
Salta fisken rikligt, och jag menar verkligen rikligt. Fyll fisken med örter, citron, lök och fänkål och lägg på en stor klick kryddsmör.
DSC_0166
Vik ihop till täta foliepaket.
DSC_0177
Skrubba färskpotatisen.
DSC_0198
Ta ett glas rosé i solen och njut av livet, Janna, min svägerska kom på middag och bjöd på härligt sällskap och coola brillor.
😉
DSC_0230
Foliepaketen fick ligga på grillen en dryg kvart på indirekt värme, alltså inte direkt på glöden.
DSC_0241
En svensk klassiker. Husman, kokt färskpotatis med smör och dill, och nyfångad abborre. Fy FAN va gott, på ren svenska! Nästa gång toppar jag nog med lite Shichimi Togarashi på.

Det sista Ann sa innan vi åkte ut med båten var ”skitfiske”! Jag hoppas att fiskelyckan vi fick av henne består hela sommaren. 🙂

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Grillat, Klimatsmart, Säsongens livsmedel Taggad som: egenfiskad abborre, egenodlade örter, ekologiska örter, fiska abborre, grilla abborre, grilla fisk, grillad abborre, grillad fisk, shichimi togarashi

Hälsotallrik på mors dag!

11 juni, 2015 By El Lämna en kommentar

Det har gått ett tag sedan det var mors dag… Men då fick i alla fall jag välja mat. (Ehum, ovanligt? Njae…)

Massssssssor med grönt och groddar, svart ris och sotad lax med wasabicrème. Åh va gott! Det borde vara mors dag oftare! 😉
DSC_0138

Svart ris
2 dl Svart ris
4 dl vatten
Salt

Det stod på förpackningen med ris att det skulle koka ca 45 minuter, men vi provsmakade och provsmakade och efter en dryg timme tyckte vi att det var klart så se till att du har extra tid på dig när du förbereder maten, så du kan tajma riset med laxen, eller tvärtom! 🙂

Sotad lax
800 g msc märkt lax i portionsbitar
Rikligt med salt och cajunkrydda från Urtekram
Ner i en form och in i ugnen.

Wasabicrème
1 dl crème fraîche
1 msk wasabi
Salt, peppar

Rädisorna skar jag med Fridas mandolin, men nu har jag äntligen beställt en egen så jag kan använda den när jag vill utan att låna Fridas i all evighet. Men tusen tack för lånet Frida, den har använts flitigt till mina sallader! 😉
Sparrisbroccolin ångade jag snabbt, edamame och haricots verts hade vi sedan dagen innan, ärtskott, solrosskott och groddar la jag bara på tallriken och avokadon skivade jag.

Detta kommer jag göra om, och om, och om igen.

Ikväll ska jag sätta mig på altanen och bläddra i kokböcker och tidningar och googla recept. Jag saknar inspiration, NU, när vår vackra natur erbjuder sådan mångfald? Vi grillar ofta nu igen, och det tycker jag är så tråkigt att skriva om…

Har du tips och inspiration till mig? Kommentera gärna!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Comfort food, Fisk, Klimatsmart Taggad som: ärtskott, groddar, groddar och grönt, hälsotallrik, MSC lax, MSC-märkt fisk, primörer, rädisor, säsongens grönt, solrosskott, sotad lax, svart ris, wasabi crème

”Fishtacos” med rökt makrill

30 maj, 2015 By El Lämna en kommentar

Jag gillar att köra lite svengelska. Inte på Dolph Lundgrens nivå, men en handfull år utomlands och flertalet jobb på engelsktalande arbetsplatser gör det enkelt att blanda engelska och svenska och för att vara ärlig tycker jag att det är riktigt roligt. 🙂 Vissa uttryck gör sig helt enkelt bättre på engelska. Och denna rätt MÅSTE beskrivas som ”NOT SO Svennebanan tacos”! 😉

Leila Lindholm gjorde fisktacos på tv häromdagen och hon har flera recept på flera sighter. Vi såg ett matlagningsprogram med en exotisk fisktaco för inte så länge sedan och jag var bara tvungen att testa själv.
Jag har försvenskat det lite genom att bara använda det som finns i våra pallkragar och egna land för tillfället, som spenat, mangold, ärtskott, gräslök, örter, och ruccola. Sedan har jag lagt till lite gurka, rödlök, avokado och en dressing med lime, chili och vitlök.

Makrillen är som bäst i maj och juni och det ska vi fira genom att njuta extra mycket. Varmrökt makrill från västkusten är liksom något av det bästa som finns, förutom de egenrökta, egenfångade fiskar som vi får under somrarna! Det kan inte bli fel! Fet härlig makrill, fullproppad med nyttigheter och omega 3. Säsongens grönt som är garanterat giftfritt och en fräsch dressing.

DSC_0041
Dressingen är så simpel, den består av
1 tvättad, ekologisk lime, zest och juice
4 msk ekologisk olivolja
1 röd chili, urkärnad och finstrimlad
1 riven vitlöksklyfta
Lite salt
Lite peppar
Skaka och njut!

 

DSC_0079 DSC_0094
Dressa salladen med dressingen och börja montera bröden.

DSC_0115
Ett litet tortillabröd, lite av den goda salladen, några bitar rökt makrill och en dressing på crème fraîche och sweet chili.Toppa med grovhackade pistagenötter för lite crunch. Nästa gång blir det mer chili i för jag tyckte det blev ganska tamt, eller lame, som är ett bättre uttryck! 😉 Men det blev gott, oh så gott!

Trevlig helg!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Klimatsmart, Säsongens livsmedel Taggad som: fishtacos, fisk, makrill, mangold, omega 3, örter, rökt makrill, ruccola, säsongens skira blad, spenat

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Sida 4
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sustainable Living

Sustainable Living är en privat blogg om våra försök att leva på ett hållbart sätt, genom klimatsmarta val, hälsa, och härproducerad mat.

Vi tipsar om återbruk, återanvändning, återvinning, odling, foragering, hemgjorda tvålar och salvor, recept och vild mat, såsom ogräs och örter.

TRANSLATE

Search

Find us on Facebook

Find us on Facebook

Subscribe

Gör som 927 andra, prenumerera du med.

Social media

  • Visa Sustainable-Living-1515678651980632s profil på Facebook
  • Visa padboxers profil på Twitter
  • Visa sustainableliving.ses profil på Instagram
  • Visa eleonorbergstrms profil på Pinterest
  • Visa eleonorbergströms profil på LinkedIn
Follow

mytaste.se

ADS

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-policy

Hitta recept

hittarecept.se
Matklubbens Topplista

Footer

© 2024, Sustainable Living

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2025 · [SUSTAINABLE LIVING by GOBLIN CREATIVE]

Please wait...

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel. Missa inga inlägg, registrera dig här.
Warning: Undefined array key "show_name_field" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1011 Warning: Undefined array key "show_agreement" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1016 REGISTRERA DIG!
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d