• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Sustainable Living

- reduce, reuse, remake & recycle! -

  • Hem
  • Blogg
  • Apothecary
  • Recept
    • Örter, läkeväxter & ätbart ogräs
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Sustainable Living
  • Om

Drycker

Grönt iste och halloweeninspirerat kalas

7 september, 2014 By El Lämna en kommentar

 

Igår hade sonen sitt barnkalas, ca en månad efter sin födelsedag, helt i halloween-tema. Några kompisar från dagis, några kompisar från området och några kusiner var här. Det var många som lämnade återbud så det var ganska skönt att ha så pass få barn här. Vi var tio barn totalt och fick plats hemma utan problem. Det var mysigt.
kalas

Jag passade även på att fylla på vårt gröna isteförråd så nu har vi några liter med härliga smaker. Den första är med Kusmi Imperial Label grönt te med apelsin, vanilj och kanel, lakritsrotspulver och havtorn, blandad med färsk citron och honung.
citron

Den andra är Kusmi grönt te med ingefära och citron, blandad med färsk lime och honung.
lime

Den tredje är Kusmi grönt te med jordgubb smaksatt med vanilj och honung.
vanilj

Den fjärde blev ett grönt Kusmi te med ros smaksatt med rödbetsjuice och citron och honung,
rödbeta citron

Den femte och sista smaken blev Kusmi grönt mintte smaksatt med päronjuice och honung.
Iste
Alla frukter och betor, honungen och vaniljen är så klart kravmärkta.

Ha en fin dag!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker Taggad som: ekologiska smaker, krav, kusmi grönt iste, kusmi tea

Gurka och lime smoothie

4 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Idag är en hektisk men rolig dag, jag har med mig Mac:en till jobbet och ska leka lite med bilder och skapa en presentation, till ca 160 anställda. Det är inte ofta jag får möjlighet att vara kreativ på jobbet, som ekonomiansvarig! 😉
Laddad med nyttigt grönt kommer hela dagen flyga fram!
DSC_0007 (kopia)
Mixa en stor näve bladspenat med vatten och juicen av en lime, mixa några minuter och tillsätt sedan skalad gurka och mango. Sött, gott, nyttigt och laddat med energi. Citrus rensar dessutom ut gifter ur kroppen så det känns rent och fräscht.

Gurka och lime smoothie
1 näve bladspenat
1 lime
4,5 dl vatten
1/2 skalad gurka
I påse smoothiefrukt med mango och ananas
1 tsk Baobabpulver

Ha en fin dag!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods Taggad som: grön smoothie, smoothie med baobab, smoothie med gurka och lime, superfood, superfood smoothie

Reduce, reuse, recycle and remake!

2 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Mixern åkte i bänken med en smäll häromdagen, men med lite papperstejp kommer man långt! 😀 Jag måste hålla i och hålla fast och det låter lite ”annorlunda” men ett par smoothies till ska den nog leverera innan den får sova för gott, min gamla mixer.

we love eco

reduce reuse

Pumpasmoothie med kanel, kardemumma och kakao och en smula cayennepeppar
1 stor näve bladspenat
10 myntablad
4,5 dl mjölk
2,5 dl pumpapuré
En knivsudd cayennepeppar
1 msk kakao
Lite kardemumma
Lite kanel

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods Taggad som: cayenne, kanel och kardemumma, pumpasmoothie med kakao och kardemumma, recycle, reduce, remake, reuse

Smoothie katastrof! :-(

31 augusti, 2014 By El 1 kommentar

Min mixer gick i bitar efter en olycka idag!

Åh det är så typiskt! Vi dricker smoothies nästan varje dag till frukost, och idag när jag tömde diskmaskinen ramlade mixern ner från skåpet och gick i bitar. Vad ska vi göra nu? Utan mixer? Jag hade en supergammal variant från universitetstiden som säkert levde på övertid i alla fall, men jag har inte riktigt bestämt mig för vilken mixer jag ska köpa!

Är det värt att investera enorma pengar i mixernas rolls royce eller ska jag ta ett mer ekonomiskt beslut och köpa en stark men billigare variant? Jag har två favoriter, men nu vet jag inte alls vad jag ska göra. Det blir ju ingen frukost innan jag har en ny så det är ganska bråttom. Har ni tips? Vad använder du för mixer? Är den bra? Är den prisvärd? Kan du rekommendera den? Hit me!

DSC_0003

Tur grannens juicepress fortfarande är kvar så jag kan juica lite grönisar till frukost imorgon.! Dags att kolla runt lite på nya mixers/blenders.

Här finns en hel del bra! 

Kan man önska sig sin 40-års-present i förskott?! 😉

Ha en fin kväll!

 

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Okategoriserade, Smoothies, Superfoods, Vardagsmat Taggad som: blender, mixer, smoothie, smoothies

Pumpkin Pie Smoothie

31 augusti, 2014 By El 1 kommentar

Hur man får barnen att äta upp sina grönsaker! 😉 (This is how I make my kid eat his veggies! I have translated the text to English for all of my friends living ”over there”!)

DSC_0013 (kopia)
Diesel, 5 år, är med och gör smoothien. Det blir rörigt, och kladdigt och väldigt roligt. 2 finrivna morötter och 2 dl pumpapuré kladdas ner i mixern.

(Diesel, 5 yrs, is helping in the kitchen, messy, sticky and a whole lot of fun! He added 2 finely grated carrots, and a little less than a cup of pumpin puree.)
DSC_0017 (kopia)
1 msk Maca pulver (1 tbs Maca)
1 krm vaniljpulver (a knife’s edge vanilla powder)
1 tsk/tsp Ground mixed spice (Kanel, ingefära, nejlika och muskot är det viktiga här!)
DSC_0023 (kopia)
4,5 dl mandelmjölk (1 pint of almond milk)
DSC_0026 (kopia)
Mixa. (Mix it, and wait, wait, waaaiiiiit.)
DSC_0032 (kopia)
 Smaka! Godkänt! (Taste it! Approved!) 🙂
DSC_0039

Pumkin Pie Smoothie

2 ekologiska morötter, finrivna
2 dl pumpapuré (kokad och mixad butternut pumpa)
1 msk Macapulver
1 krm vaniljpulver
1 tsk Ground mixed spice, eller lite kanel, ingefära, nejlika och muskot
4,5 dl mandelmjölk

Mixa och njut av en pumpapaj smoothie!

Pumkin Pie Smoothie in English
2 organic carrots, finely grated
Less than 1 cup pumpkin
1 tbs Maca
A knife’s edge vanilla
1 tsp Ground mixed spice
1 pint almond milk

 

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods Taggad som: barn i köket, ekologiska morötter, pumpapaj smoothie, pumpkin pie smoothie, smoothies, superfood

Grön smoothie med Acai

28 augusti, 2014 By El Lämna en kommentar

Det är inte den mest aptitretande smoothien jag har gjort! Den ser ut som ett glas gyttja! Men den var väldigt fräsch och god, och väldigt, väldigt nyttig!

bild
Jag hade kvar en del melon från gårdagens förrätt så det fick bli en grön smoothie med grönt iste, och massor av gott och lite acai.

bild
1 stor näve bladspenat
1/2 avokado
1/4 liten honungsmelon
1/4 liten galiamelon
Juicen av 1 lime
7-8 myntablad
4,5 dl grönt iste
1 tsk Acai pulver för styrka och energi

Mixa iste och bladspenat några minuter tills helt slätt, tillsätt sedan resten av ingredienserna och mixa en stund till. Häll upp i två glas och NJUT! För den blev verkligen otroligt god, trots sitt gyttjiga utseende!

Ha en fin dag!
Kram/El

 

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods, Vardagsmat Taggad som: avokado och bladspenat smoothie, boosta din smoothie, grön smoothie, lime, melon, mynta, smoothie, superfoods

Melon Caprese & Club Sandwich

27 augusti, 2014 By El 1 kommentar

Hej!
Daniel är bortrest på konferens i helgen och eftersom Diesel och jag varit sjuka ett par dagar passade vi på att ha lite helgmys idag. Jag lagade mat och gjorde både förrätt och varmrätt och serverade ekologiskt vin till.

Jag började med att ugnssteka ekologisk bacon pudrade med lite cayennne. Jätteenkelt och utan stekos! ca 10 minuter i 200 grader. Låt rinna av på hushållspapper. Perfekt knaperstekt bacon.DSC_0003

Middagsprepp!

DSC_0010

Torr rosta kummin tills de ”poppar” i stekpannan.
DSC_0020

Bryn ekologiska kycklingbröst och låt de gå klara i ugnen. Använd en stektermometer på det tjockaste stället. Temperaturen på ett bröst ska vara 65 grader när det är klart men jag låter det alltid köra till 70. Det kanske blir torrt, jag har aldrig märkt av det, men då vet jag med säkerhet att kycklingen är genomkörd. Hellre överkörd än underkörd. Men så har jag ju gärna både hängslen och livrem när det gäller kyckling och fläskkött! 😉DSC_0023

Sen är det dags att lägga upp melon capresen.DSC_0070

Toppar med härlig mynta. DSC_0071

Till detta serveras ett ekologiskt bubbel från Italien. Från systembolagets ordinarie sortiment kommer en snäll italienare. Pizzolato Spumante d’Italia Rosè (nr 7742) beskrivs så här: Bärig doft med inslag av jordgubbar, hallon och vanilj. Jag tyckte den var ok, snäll, men god.DSC_0101

Så, den färdiga Melon Capresen! Inspirerad av en annan matbloggare som heter The Bojon Gourmet! Ni hittar originalinlägget här! Jag hittade inte allt i affären så jag fick improvisera lite. Det blev lite för snällt med spenat i stället för ruccola och ärtskott istället för solrosskott men det var mjuka fina smaker som jag kommer experimentera lite med för att hitta en bra balans. En väldigt trevlig, om än lite mesig, rätt. Här kan det göras mycket! Jag måste testa originalreceptet innan jag testar vidare.  Melonsallad

Och så kvällens variant av en klassisk Club Sandwich. Två olika sorters surdegsbröd. (Man får fuska när man varit sjuk, detta är INTE LCHF!) Het bacon, pepprig kyckling, mild avokado, rund och fin kummin och lite syrlig tomat. Gott!Club Sandwich

 

Till smörgåsarna serverade jag ett ekologiskt rödvin. En Beronia Viticultura Ecológica (nr 12126) som beskrivs av systembolaget så här: Kryddig smak med fatkaraktär, inslag av mörka körsbär, kryddnejlika, vanilj och choklad.  Det var gott.
DSC_0008

Recept på den vegetariska förrätten Melon Caprese till 2 personer;
1/4 liten honungsmelon
1/4 liten galiamelon
1/4 ekologisk gurka
1 näve ekologisk bladspenat
1 näve ekologiska ärtskott
1 ekologisk mozzarella (Zeta)
Några blad ekologisk basilika
Några blad ekologisk mynta
Lite ekologisk olivolja (Monini)
Lite ekologisk vintvinsvinäger (Zeta)
Några drag salt och peppar från kvarn

Skiva gurka, melon och mozzarella tunt, och varva dem på en tallrik, som en lasagne med spenat och ärtskott. Ordningen spelar egentligen ingen roll. Jag toppade med mynta och hade ett lager basilika emellan. Sedan hällde jag på några strilar olivaolja och vinäger och drog några varv med salt- och pepparkvarnarna.

 

Kvällens Club Sandwich till 2 personer;
2 skivor ljust surdegsbröd, från lokala bageriet
2 skivor mörkt surdegsbröd, från lokala bageriet
2 ekologiska majskycklingbröst
1 paket ekologiskt bacon
1-2 ekologisk(a) tomat(er)
2 ekologiska ägg
1 mogen ekologisk avokado
2 ekologiska romansalladsblad

Dressing
1 msk rostad kummin
1 dl creme fraiche
1 msk majonäs
1 tsk sambal oelek
salt och peppar

Jag började med att steka bacon i ugn och rosta kummin i en torr stekpanna. Sedan rörde jag ihop dressingen och smakade av med salt och peppar. (Än så länge har jag inte hittat ekologiska mejeriprodukter som också är laktosfria, men med tanke på vilken fart det laktosfria utbudet har utökats är det nog bara en tidsfråga. Tipsa gärna om ni vet vad jag kan hitta!)

Bryn kycklingen i lite smör tills den fått fin färg och låt den gå klar i ugn medan du gör resten. Innertempen ska ligga mellan 65-70 grader. Skiva grönsakerna och stek brödskivorna i smör. Stek sedan äggen och börja montera smörgåsarna. En mörk skiva bröd i botten, sedan ett blad romansallad, tre tomatskivor, tre skivor bacon, ett stekt ägg, en trancherad kycklingfilé, en halv avokado skuren i skivor, några skedar dressing och till sist en ljus brödskiva till på toppen. Receptet gör två likadana. Skär sedan smörgåsarna i två lika delar och stapla med hjälp av ett bambuspett.

Smaklig måltid!

 

 

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Fågel, Vardagsmat, Vegetariskt Taggad som: club sandwich, ekologisk mat, ekologisk mozzarella, ekologiskt, ekologiskt vin, melon caprese, melon och mozzarella, rostad kummin

Smoothie heaven!

25 augusti, 2014 By El Lämna en kommentar

Vi försöker börja varje morgon  med en härligt matig smoothie. Ett tag blev det uteslutande gröna smoothies med flera typer av grön bas. Spenat, grönkål, salladsblad, örter, etc. Jag blev oerhört inspirerad av en Amerikansk sida, Simple Green Smoothies, där jag hämtat många recept och tips och deltog i en 30 day challenge där vi drack gröna smoothies varje dag i en månad. Efter det var jag ganska less på grönt, men när jag behöver extra energi gör jag gärna en smoothie med spenatbas. 🙂 Här kommer några tips på sköna smoothies att inleda dagen med. 🙂

DSC_0002 (kopia)
Höstsmoothie

2 dl lingon
1 äpple
1 päron
1 glas osötad mandelmjölk
1 krm kanel

IMG_5390 (kopia)

Grönt är skönt!

2 nävar bladspenat
1/2 kruka mynta
1 pressad lime
2 päron
1 pint vatten
1,5 tsk chiafrön
1 nypa chlorella (yttepyttelite, för det smakar så illa)

IMG_0152 (kopia)
Cucumber melon delish!

1/2 liten honungsmelon
1/2 skalad gurka
1 persika
1 nektarin
1 pint vatten
1 tsk Baobab
Några myntablad

IMG_0174
Rockstar smoothie

1 halv honungsmelon
1/2 ananas
1 stor näve bladspenat
1 pint vatten
1 rågad tesked Baobabpulver
1 msk Chiafrön

IMG_5338
Syrlig energibomb

Några basilikablad
2 dl färska jordgubbar
2 dl frysta krusbär
160 gr Skyr
1 krm vaniljpulver
1 rågad tsk Baobab
1 glas vatten

Det blev en syrlig energibomb! Jättegod.

IMG_5299
Choklad och banan

1,5 banan
1 msk kakao
1 tsk maca
1 krm vaniljpulver
1 pint (ett glas mjölk)

IMG_5279 (kopia)
Avokadosmoothie

1 avokado
1 kiwi
1 päron
1 msk kakao
1 msk Maca pulver

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods, Vardagsmat Taggad som: boosta dig själv, smoothies, superfood, superfruit

Några ekologiska viner

25 augusti, 2014 By El Lämna en kommentar

Vi har börjat smaka av systembolagets ekologiska vinsortiment. Ingen tråkig uppgift! 😉
Numer köper vi bara ekologiskt och beställer gärna från specialsortimentet. Jag får ofta mail från Vinguiden.com och de tipsar ofta om ekologiska viner som man lätt kan beställa till sitt eget systembolag.

Den här Nero D´Avolan från Sicilien beställde jag hem i en vacker trälåda från VinGuiden.com. De beskriver den så här: ”Zensa Nero d’Avola är ett naturliga valet för oss som värderar ett generöst och ursprungstypiskt vin som kan drickas med rent samvete. Ett vin som förgyller både ett härligt sommarmingel som en grillad entrecote med bearnaisesås.”
Du kan beställa den här.
DSC_0493

Amaltea de Loxarel (nr 3169) finns i det ordinarie sortimentet på systembolaget och de beskriver den så här: ”Fruktig smak med inslag av fat, svarta vinbär, körsbär, örter, choklad och vanilj.” Den hittar du här.
DSC_0008

 

il Nostro Grecanico (nr 22803) kommer också från systembolagets ordinarie sortiment och beskrivs sä här: ”Torr, mycket fruktig smak med inslag av päron, papaya och citrus.” Du hittar den här.
DSC_0020

Org de Rac Shiraz Cabernet Sauvignon Merlot (nr 2073) från systembolagets ordinarie sortiment bekrivs så här: ”Mycket fruktig smak med fatkaraktär, inslag av björnbär, svarta vinbär, choklad och vanilj.” Du hittar den här.
DSC_0032

 

Running Duck Sauvignon Blanc Semillon (nr 2028) från systembolaget beskrivs så här: ”Torr, mycket frisk, ungdomlig smak med inslag av gröna äpplen, nässlor och citrus.2 Den är både ekologisk och rättvisemärkt. Du hittar den här.
DSC_0007

Jag hoppas kunna tipsa om fler viner inom en ganska snar framtid. Sommaren bestod av många middagar och grilltillfällen när vi njöt av många fina ekologiska viner. Jag åter kommer gärna med fler tips! 😉 Och jag vill GÄRNA ha tips av er, om ni känner till något bra ekologiskt vin som jag borde prova; kommentera gärna här och tipsa!

Kram/El

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker Taggad som: ekologiskt vin

Feber, grönt iste och sockerfritt godis!

24 augusti, 2014 By El Lämna en kommentar

Min lilla hjälte segade ihop på förmiddagen och ”har ont i benen”. Kände på hans rygg som var stekhet, och febern är ett faktum.

DSC_0004

Vi gjorde lite iste med ekologisk honung. Och smälte lite mörk choklad. Alvedon gjorde att Diesel tyckte att han var pigg, i ca en halvtimme!
DSC_0006 Diesel
Det blir nog gott med kokosflingor på den smälta chokladen. Jag skulle ha tagit med mig måndagsfika till jobbet imorgon, men kollegorna får snällt vänta tills på tisdag eftersom Diesel har feber.
DSC_0015 (kopia)
Renée Voltaires kokoschips är så goda att de kan ätas direkt ur påsen. Och hela påsen på 100 gram innehåller bara 7 gram kolhydrater! Perfekt godis! 😉

Nu ska jag planera veckans mat. Ha det gott!

Dela gärna detta:

  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Okategoriserade, Superfoods Taggad som: grönt iste, iste, kokoschips, kusmi tea, mörk choklad, sockerfri bounty

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 4
  • Sida 5
  • Sida 6
  • Sida 7
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sustainable Living

Sustainable Living är en privat blogg om våra försök att leva på ett hållbart sätt, genom klimatsmarta val, hälsa, och härproducerad mat.

Vi tipsar om återbruk, återanvändning, återvinning, odling, foragering, hemgjorda tvålar och salvor, recept och vild mat, såsom ogräs och örter.

Search

Follow

ADS

Footer

© 2024, Sustainable Living

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

COPYRIGHT © 2024, Sustainable Living

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2026 · Foodie Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Logga in

Laddar in kommentarer …
%d