• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Sustainable Living

- reduce, reuse, remake & recycle! -

  • Hem
  • Blogg
  • Apothecary
  • Recept
    • Örter, läkeväxter & ätbart ogräs
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Sustainable Living
  • Om

reduce

Kioskbygge från början till slut

8 april, 2015 By El 3 kommentarer

Diesel kom på idén att ha en kiosk på förra årets städdag i samfälligheten när grannbarnen hade en kiosk och sålde saft. När jag berättade att det var dags för städdag igen frågade han om inte han fick ha en kiosk den här gången och sälja saft till alla vuxna som jobbade? Självklart tänkte jag. Jag googlade kiosker och kioskbygge och såg att det verkade enkelt att bygga själv så jag ställde frågan på Facebook om det var någon som hade gammalt spillvirke kvar som de ville bli av med. Jag ville inte köpa något nytt utan ville visa att man kan förverkliga sina drömmar utan något som helst ”startkapital”!

DSC_0020
Vi hade en gammal våningssäng i förrådet som fick agera stomme till den nya kiosken. Det spöregnade och blåste isiga vindar när vi började bygga på kiosken, men vi hade alla tre sett fram emot att börja bygga så vi rensade undan lite i hallen och satte igång.

DSC_0023
Av en kollega fick vi massor av gamla brädor som blivit över efter diverse byggen på deras hus och uteplats. Gammal rostig spik måste självklart avlägsnas så Pappa Daniel satte igång! Detta är ett härligt familjeprojekt där vi alla tre får vara med och bygga! Vi byggde altan för ett gäng år sedan och hade som tur är en massa trallskruv kvar.

DSC_0024
Ribbotten till våningssängen visade sig vara ett alldeles perfekt staket!

DSC_0029 kopia
Bitarna ska bara sågas till rätt längd.

DSC_0032
Och skruvas fast!

DSC_0036
Stommen blev klar på första byggdagen men virket tog slut så vi fick ställa frågan på Facebook igen – var det någon som hade mer spillvirke?

DSC_0001
Vi fick napp på en hel del gamla plywoodskivor och lastpallar. Tak och baksida kom på plats och nu kunde vi äntligen bygga vidare utomhus.

DSC_0021
Ja, självklart är Goblin med och ser till att allt går rätt till! 😉

DSC_0008 DSC_0022
Vi fick massor av gamla färgburkar från Värmdö Kakel och Design, som de hade över från butiksinredning och annat. Täckpappen hade vi i förrådet.

DSC_0051DSC_0045DSC_0053
Ett lager grundfärg! Och sen kom både regn och hagel! Typiskt!!

DSC_0057 DSC_0001
Daniels kusin hade en snutt gammal vaxduk över som vi klippte till och sydde vimplar av.

DSC_0013
Öppetskylten gjorde vi av en bit plywood.

DSC_0055
Morbror Pier håller på att bygga trall så vi fick några trallbrädor av honom, och en granne hade massor av små snuttar i förrådet som vi fick ta. Vi fick till och med en gammal sticksåg på kuppen så vi slapp handjaga allt! 😉 Här är taket klätt med en bit vaxduk, som vi faktiskt köpte. När jag såg den tyckte jag den var helt perfekt till kiosken med gammalt retromönster med mat-tema. Total kostnad hittills är 80 kr. Pappa Daniel har sågat till en underbar skylthållare.

DSC_0057
Jag målade, och målade, och målade…

DSC_0061
…och målade!

DSC_0080
Två lager vitt och ett lager svart. En gammal lastpall och en bit stolpe fick bli ett serveringsbord. En bit plywood till meny och två små brädor till hyllplan.

DSC_0044 (kopia)
Menyn och skylten är gjorda av gamla plywoodskivor med ett par lager färg och snuttar av vaxduken vi köpte till ramar. Jag fick till och med en häftpistol i present av en väninna till detta härliga bygge så jag kunde lämna tillbaka en hel del verktyg till Morbror Pier som lånat ut en massa. 🙂

DSC_0011
Hyllorna är tillsågade av gammal virke men konsolerna fick vi köpa. Här testar barnen kiosken och provsmakar på blommorna.

1526696_10152871501694389_2419244520747467922_n
Vi köpte ett gammalt kassaskrin på en säljes och köpessida på Facebook och de härliga melaminbunkarna av en kollega.

Det som är kvar att göra nu är att måla namnet på kiosken, skriva menyn och göra saft och kakor som ska säljas. 🙂 Du kommer väl på invigningen?

Det vi har betalat för denna kiosk är:

Vaxduk med retromönster 80 kr
Kassaskrin 100 kr
Melaminbunkar 20 kr
Konsoller 60 kr

Det har kostat totalt 260 kr för denna underbara idé min lilla entreprenör kom med. (Vi hanterar det som ett ovillkorat aktieägartillskott! 😉 )

Det är så härligt att kunna återanvända och skapa nytt av gammalt. Visst blev det fint? Och vad är kontentan? Det behöver inte kosta en massa för att uppfylla drömmar. Diesel har redan en lista med saker han önskar köpa för pengarna han tjänar på sin försäljning i kiosken och finns det verkligen ett bättre sätt att lära sig värdet av arbete och pengar än att starta en egen verksamhet?

Jag är en mycket, mycket stolt mamma!  Blir även inspirerad själv av hans företagsamhet. Den lilla livsläxa jag ville lära honom var att följa sina drömmar och jobba hårt för det man vill och tror på.  Detta kanske kan bli en inspiration för någon annan?

Inbjudan till invigningen kommer inom kort!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Klimatsmart, Okategoriserade Taggad som: återanvänd, återanvändning, återvinn, återvinning, Diesels kiosk, entreprenör, kioskbygge, recycle, reduce, remake, reuse, skapa nytt av gammalt, uppfyll dina drömmar

Påskbrunch och kioskbygge del 3

6 april, 2015 By El Lämna en kommentar

Här kommer en underbart svengelsk meny med diverse amerikanska läckerheter blandade med svenska när familjen kom på påskbrunch i det fina vädret. Vi saknade en hel del men det var många som kom så vi är glada över sällskapet.
Grönt isTe
Apelsinjuice
Lemonad
Blodapelsinjuice
Äppeljuice
REKO kaffe
 DSC_0025

Surdegsbröd
Polkabeta med chèvre och honung
Brie med Krakel Spektakels Bananmarmelad
Mozzarella caprese
Pulled bbq chicken
Lamm ”Philly cheese steak”
Rökt lax med pepparrotssås
Lammkorv med äggröra
Våfflor med sylt och grädde

DSC_0031 DSC_0035
När brunchen var intagen hade vi massor av energi och kunde gå ut i det fina vädret och fortsätta bygga och måla på kiosken.

Har du missat de tidigare inläggen finns de här!
Kiosk bygge del 1
Kioskbygge del 2
Kioskinredning och planering
DSC_0001
Vi har fått en del vaxduk av Daniels kusin som vi gjorde fina vimplar av!

DSC_0013
Självklart är Diesel med och hjälper till! Nålar kan man ju skapa saker av! 😉
DSC_0055
Daniel sågade ut en perfekt skylthållare.

DSC_0057
Jag målade, som vanligtDSC_0061
Det ska målas svart! Snart ska namnet skrivas! 🙂 Diesel har ändrat sig ett par gånger under byggets gång så vi får verkligen se vad kiosken kommer heta när det väl är dags.

DSC_0080
Så, kiosken är färdigmålad, två hyllor är målade, ”menyplattan” är klar och det blev ett bord av en halv lastpall och gamla reglar. 🙂 Nästa steg är ”piffet”!  Vi längtar! Färgen måste bara torka först…. vi gillar inte att vänta på att färgen ska torka….
11088337_10152870081139389_4688070087925129742_n
…men att måla med oljefärg och skrubba händerna rena är inte optimalt när händerna är fulla av psoriasis, så det gör ont. Om några dagar är allt bra igen så då kan vi fortsätta! 😉
Ha en fin kväll!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Comfort food, Fågel, Kött, Okategoriserade Taggad som: återanvändning, Diesels kiosk, iste, juice, Kioskbygget, påskbrunch, recycle, reduce, remake, reuse

Kioskbygge del 2

31 mars, 2015 By El 1 kommentar

Diesel kom på idén om en egen kiosk förra året på samfällighetens städdag när några grannbarn tog ut en liten kiosk och började servera saft. Det var väldigt uppskattat av alla svettiga vuxna som slet och barnen har väldigt roligt.

För några veckor sedan berättade jag att det snart var dags för städdag igen och då frågade Diesel om inte han kunde få ha en kiosk och sälja saft. Självklart! tänkte jag.
Så för att visa att man kan starta med helt tomma händer och bygga upp precis vad man drömmer om så ställde jag frågan på Facebook om det var någon som hade gammalt spillvirke som låg och skräpade som vi kunde få. Vi hade en burk gamla skruvar sedan vi byggde altanen för ett gäng år sedan och en gammal våningssäng som stod i förrådet. Sedan har vi fått allt annat material till kiosken vi byggt.
 
Del 1 av bygget kan ni läsa om här!
 
Flera privatpersoner runt om Värmdö hörde av sig och erbjöd material så vi började bygga. Sängstommen från den gamla våningssängen fick vara stomme även för kiosken. En ribbotten har blivit ett staket och gamla plywoodskivor har blivit tak och vägg och trallvirke har fått bli serveringsytor. En smula färg och kiosken är på gång. Vi älskar att skapa och pynta så vi ska göra en skylt, och lite pynt. Vi ska inreda kiosken och göra den riktigt, riktigt fin!

DSC_0001
Vi började bygga inne, men solen kom fram så vi gick ut och fortsatte bygga.

DSC_0021DSC_0008
Igår köpte vi ett begagnat kassaskrin, och några skålar så totalt har vi investerat 120 kronor i denna kiosk. Sängstomme och ribbotten räknas inte för de hade stått kvar i vårt förråd tills vi flyttat, gett bort dem eller slängt dem på tippen.

DSC_0022
Vi kontaktade Värmdö Kakel och Design och frågade om de hade material över sedan de byggt om sin butik och de levererade både spillvirke och flera gamla färgburkar. Tusen tack! 🙂

DSC_0045
Här syns alla olika färgburkar vi fått, men det var absolut mest av den oranga så vi grundmålar hela kiosken ett lager med den.

DSC_0051

DSC_0053
Ett första lager färg täcker vår nya kiosk just nu. Självklart började det regna och hagla när vi målade så kiosken får stå kvar ute och så får vi tålmodigt vänta in bättre väder och torka igen.

 
DSC_0057
Under tiden får vi planera hur resten av kiosken ska se ut.
 
 
Vi behöver några bitar vaxduk att häfta fast på yttertaket och serveringsytorna.
Vi behöver svart målarfärg, vi har hittills fått grått, orange, brunt, rosa och vitt så vi måste bestämma vilka färger vi ska måla med och var.
Vi behöver en griffeltavla som får plats inne i kiosken, några konsoller och hyllplan.
Vi behöver en liten ampel, vimplar, kulörta ledlampor i slinga.
 
Nu ska vi börja planera ordentligt; inredning, meny, inbjudningar och öppettider! 😀 Alla mina år på F12 Gruppen har gett utdelning! Att öppna och inviga restauranger, hrmm kiosker, det kan jag. 🙂 Vi kör värsta Bindefeldt-planeringen. Ska vi klippa det röda bandet? Klart vi ska!
En god vän till oss är polis så vi ställde frågan; behöver Diesel tillstånd för att sälja saft och kaffe och dylikt i sin kiosk, på vår tomt? Svaret blev: Nej. Han behöver inte tillstånd. Barns lek eller lekfulla affärsmässiga affärer behöver inte tillstånd. Det är litet samma som skolans basar eller försäljning på skolfesten.
 
Bra, då kör vi! Efter det svaret blev första inbjudan till den stora invigningen given! Värmdö Närpolis! Någon måste ju hålla i ordningen på tillställningen! 😉 Vi hoppas det är lugnt på Värmdö under invigningen så de kan komma. :-)Vi behöver som sagt mer material och vi har sagt att vi inte ska lägga ner några pengar utan bara använda återvunnet material så vi behöver forska vidare. Har du något av det vi behöver? Tveka inte att höra av dig!
 
Ses vi på invigningen?
Kram/El & Diesel

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Klimatsmart, Okategoriserade Taggad som: återanvändning, återvinning, återvunnet material, Diesels kiosk, Kioskbygget, klimatsmart, recycle, reduce, reuse

Hallonsmoothie och kioskbygge del 1

29 mars, 2015 By El 2 kommentarer

I natt ställdes klockorna om till sommartid, så när Diesel kom och väckte mig i morse tittade jag som vanligt på mobilen och trodde han hade sovit längre än normalt. Men när jag gick ut i köket och såg vad klockan egentligen var kände jag mig lite lurad! Det var bara att sätta på en panna kaffe, ta fram en av mina fina Muminmuggar och dricka en frukostsmoothie.

DSC_0006
Visst blir man lite extra pigg och glad när man dricker kaffe ur fina muggar? Jag älskar våra Muminmuggar och ska även börja samla på Muminskålar. Såg att RoyalDesign har 20% rabatt på Muminsortimentet nu! Vill du också ha dessa fina muggar kan du köpa de här!

DSC_0012
Denna härliga mugg köpte jag häromdagen. Jag älskar grönt och Snusmumriken är så söt.

DSC_0017
Jag måste tyvärr erkänna att denna smoothie är en köpesmoothie från Froosh… Hallon och blåbär. Inte lika god som mina egna, men den fick duga! 😉

DSC_0011
Passar på att påminna om vårtävlingen. En Mason Jar och papperssugrör går till den som hittar på det bästa namnet på en grön smoothie och motiverar varför du ska vinna! Mer om tävlingen och var du kan lämna ditt bidrag hittar du här! Dessutom kan man använda dessa komipsar till så mycket mer än bara smoothies och iste och lemonad. Vårt fina påskris står i en Mason Jar som rymmer 1,9 l. KlaraForm säljer även dessa.

Regnet vräker ner, det blåser isiga vindar och det verkar inte ska spricka upp på ett bra tag. Men vi har ju sett fram emot att starta vårt kioskbygge hela veckan! Vad göra?

Jo, vi gör lite plats i hallen och tar in allt virke! Vi har tiggt virke på olika Facebooksidor och faktiskt fått en hel del napp. Vi har en gammal våningssäng, en ribbotten, gammal panel och trallvirke, några lastpallar och en hel del burkar med färg.

DSC_0020
Vi tog fram en gammal, hederlig fogsvans, en hammare, en skruvdragare och plöjde igenom skåpen efter trallskruv och diverse annat smått och gott.

DSC_0023
Preppade brädor och tog bort gammal rostig spik…

DSC_0024
Visualiserade…

DSC_0029 kopia
Sågade….

DSC_0032
Skruvade….

DSC_0036
Stommen på kiosken är klar, men virket tog slut så vi måste leta upp nytt material. Än så länge har vi inte köpt något utan allt virke till kiosken är återanvänt spillvirke eller gamla möbler som fått nytt liv.
Vi behöver bygga ett tak, en baksida, serveringsytor och hyllor i kiosken. Sedan behöver vi måla och pynta denna underbara idé som min lilla entreprenör kom på alldeles själv. Han ville bygga en kiosk där han kan sälja saft på våra städdagar och leka med sin kompisar. Jag tyckte det var en jättebra idé och började googla kiosker. Det visade sig vara jätteenkelt att bygga själv och då ville jag använda spillvirke och återvunnet material.

Regnet fortsätter ösa ner…

DSC_0004
Vi bakar några cupcakes!

DSC_0006
Ta da!

DSC_0025
Lite frosting på!

DSC_0030
Mums!

Ha en fin kväll!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Klimatsmart, Okategoriserade, Smoothies Taggad som: återanvändning, återvunnet material, cupcakes, Diesels kiosk, Froosh, hallonsmoothie, Kioskbygget, KlaraForm, muminmuggar, recycle, reduce, reuse, RoyalDesign

Matavfall

28 mars, 2015 By El Lämna en kommentar

Igår fick jag mig en ordentlig tankeställare gällande avfall.

Jag vaknade av att sonen ropade från toan. Han var riktigt dålig i magen och hade väldiga smärtor i magen. I avföringen hittade jag blåa och röda bitar av vad som såg ut som hård skumplast. Jag googlade och ringde till slut sjukvårdsupplysningen och beskrev det jag sett och hur ont sonen hade i magen. Vi blev rekommenderade att åka direkt till Astrid Lindgrens Barnsjukhus i Solna så det var bara till att ta med en kräkpåse och sätta sig i bilen. Jag ringde förskolan och kollade läget och Diesels förskollärare mailade över en bild på en skumplastkloss med bitmärken i som de sett honom bita i. Den var gul men såg ut som de bitar jag sett i toan.
I bilen på väg från Värmdö till Solna i morgonrusning hann jag tänka en hel del på hur det stod till med min lilla älskling, som satt bredvid och pratade glatt och verkade inte alls ha ont i magen längre. Vi kom inte längre än till triagen för hans magsmärtor verkar ha försvunnit ungefär vid Henriksdal! 🙂 Vi hade tur för hans lilla kropp hade tagit hand om problemet själv och gjort sig av med de onaturliga bitarna.
Men vad har detta med avfall att göra kanske du undrar nu?
Jo, den naturliga följdtanken som slog mig var just hur dessa onaturliga plastbitar hamnat fel. De hade inget i min sons kropp och sedermera avföring att göra. Det finns inget naturligt med detta skede. Inget.
Många paralleller kan dras till vår avfallshantering. Många sorterar sitt avfall idag. Det är bra. Det är också en nödvändighet. Plast för sig, glas för sig, metall och papp för sig. Brännbart, icke brännbart, farligt avfall, komposterbart.
Apoteket tar tillbaka mediciner som inte ska hamna i soporna. Vi undrar varför det finns så mycket penicillinresistenta bakterier numer? Vad gjorde du med sista slatten penicillin när barnet hade halsfluss eller öroninflammation sist? Lämnade du in det till Apoteket eller slängde du det i soporna? Gamla p-piller? Tänk dig dessa hormoner i naturen? Vad spolar du ner i toaletten? Vad slänger du i soporna?
Jaja, hur som helst. Vår samfällighetsförening har investerat i, eller vänta, vi har sparat över 60 000 kr i sophantering sista året så låt mig omformulera. Vår samfällighetsförening har SPARAT i att byta ut några av soptunnorna till matavfallstunnnor.
DSC_0006
Det är genialiskt! Så smart! Reduce, reuse, recycle! I love it! Vårt matavfall blir till biogas och fordonsbränsle, det som blir över används som växtnäring. Och vi sparar pengar, massor av pengar. Det är ett skolboksexempel på en win-win situation. Naturen vinner på det, och det gör det mindre dyrt att leva när samfällighetsavgiften påverkas.
DSC_0079
Instruktionerna står klart och tydligt på påsen. Det KAN inte gå fel!

DSC_0083
Är det krångligt undrar du?
Tvärtom! Jag har för vana att skala och preppa maten och kasta skal och liknande i diskhon. Det kan man absolut fortsätta göra men det är lika enkelt att ha den lilla behållaren och påsen på köksbänken och skala rakt ner i påsen. Genialiskt. När påsen är full till markeringen eller det har gått ett par dagar rullar man bara ihop toppen av påsen och slänger i de märkta tunnorna. Korgen kan man köra i diskmaskin så det blir liksom inte krångligare än vanligt.
DSC_0089
Kolla vad din förening, hyresvärd, eller samfällighet kan göra. Både för vår moder natur OCH för din plånbok! 🙂

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Klimatsmart, Okategoriserade Taggad som: återvinning, biogas, fordonsbränsle, matavfall, recycle, reduce, reuse, sopor, sopsortering, växtnäring, win-win

Vårförberedelser, ekologisk odling och återanvändning

21 mars, 2015 By El 1 kommentar

När smärtan i benet gör att jag antingen bara kan promenera omkring, som en osalig ande, eller ligga på rygg med höfter och knän i 90° vinkel så passar jag på att uppdatera bloggen lite och dela med mig av sånt som tiden inte räckt till tidigare. Jag ligger i soffan med benen i luften och datorn på magen! 🙂 Antagligen är det bara en nerv som kommit i kläm nånstans men det gör förbaskat ont!

Goblin ligger som en trogen värmedyna på mina fötter och helar mig!
I alla fall! Diesel och jag har påbörjat ett litet vår-projekt där vi ska återanvända gamla konservburkar, mjölkpaket och annat till krukor istället för att köpa nya. Vi har också köpt ett litet drivhus med tillhörande småkrukor men vi är väldigt nöjda med vårt re-use projekt och pratat mycket om att återanvända det som går och återvinna resten. Kollegor och grannar har hjälpt oss med gamla konservburkar som ändå bara skulle till återvinningen.
DSC_0163
Vi hittade kravmärkt odlingsjord och frön så vi slog till och satte igång.
 DSC_0032
Jag älskar att pryda sallader med ätbara blommor så jag har satt penséer och blomsterkrasse, jag ska även köpa ekologiska frön av luktärt, viol och ringblomma. Här kan du får lite mer inspiration på ätbara blommor.
DSC_0014
Jag älskar bondbönor och har satt en hel del i våra fina konservburkar som jag borrat några små hål i botten på. Visst blev det snyggt? OBS OBS OBS! Fick just en varning av en kompis som pratat med kommunens miljöinspektörer om detta och det är fortfarande bisfenol i plasten som belägger insidan av burken! Bondbönorna får tyvärr sluta sin cykel här och lämna plats till icke ätbara växter. Tack för varningen Isabella, jag borde ju självklart ha kollat upp det! Tack!
DSC_0040
Diesel valde själv sina frön och han har planterat smultron, rädisor och majs. Denna lilla anrättning finns det ett tak till, men rädisorna har börjat gro redan så det kanske inte behövs?! 🙂DSC_0028
Vi tog en gammal makrillburk och la ett gäng lager papper i botten och vattnade ordentligt. Diesel fick hälla ut krassefrön på en liten assiett och satte igång med att så.DSC_0046
En liten nypa i taget.

DSC_0055
Självklart måste det provsmakas på fröna. De fick godkänt!

DSC_0058
Så! Ställ ljust i ett fönster och vänta lite. Jag har även tagit bort denna vackra skapelse och ska så krasse på fat eller i glasburk istället. Makrillburkarna är ju också konservburkar och har binfenol i beläggningen.

DSC_0021
På bara några dagar har krassen vuxit till sig och i en avskuren mjölkkartong som Diesel målat och pyntat på dagis sådde vi fler bondbönor! Mjölkkartongerna ska vara bättre än konservburkarna så vi får fortsätta pynta dessa och så i. 

DSC_0057
Vårt lilla vår-projekt! En gammal makrillburk, toapapper, en gammal mjölkförpackning, några gamla konservburkar, ekologisk såjord och ekologiska frön. Nu ska vi vårda dessa kompisar så vi kan plantera ut dem i trädgården när det är dags.Har ni börjat förodla? Vad sår ni? Vad ska ni göra i trädgården i vår/sommar?
Nyfiken!
Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Klimatsmart, Okategoriserade, Säsongens livsmedel Taggad som: återanvändning, ekologiskt, Granngården, inspiration, klimatsmart, närproducerat, nyanvändning, re-use, recycle, reduce, säsongens råvaror

Reduce, reuse, recycle and remake!

2 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Mixern åkte i bänken med en smäll häromdagen, men med lite papperstejp kommer man långt! 😀 Jag måste hålla i och hålla fast och det låter lite ”annorlunda” men ett par smoothies till ska den nog leverera innan den får sova för gott, min gamla mixer.

we love eco

reduce reuse

Pumpasmoothie med kanel, kardemumma och kakao och en smula cayennepeppar
1 stor näve bladspenat
10 myntablad
4,5 dl mjölk
2,5 dl pumpapuré
En knivsudd cayennepeppar
1 msk kakao
Lite kardemumma
Lite kanel

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Smoothies, Superfoods Taggad som: cayenne, kanel och kardemumma, pumpasmoothie med kakao och kardemumma, recycle, reduce, remake, reuse

Primärt sidofält

Sustainable Living

Sustainable Living är en privat blogg om våra försök att leva på ett hållbart sätt, genom klimatsmarta val, hälsa, och härproducerad mat.

Vi tipsar om återbruk, återanvändning, återvinning, odling, foragering, hemgjorda tvålar och salvor, recept och vild mat, såsom ogräs och örter.

TRANSLATE

Search

Find us on Facebook

Find us on Facebook

Subscribe

Gör som 927 andra, prenumerera du med.

Social media

  • Visa Sustainable-Living-1515678651980632s profil på Facebook
  • Visa padboxers profil på Twitter
  • Visa sustainableliving.ses profil på Instagram
  • Visa eleonorbergstrms profil på Pinterest
  • Visa eleonorbergströms profil på LinkedIn
Follow

mytaste.se

ADS

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-policy

Hitta recept

hittarecept.se
Matklubbens Topplista

Footer

© 2024, Sustainable Living

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2025 · [SUSTAINABLE LIVING by GOBLIN CREATIVE]

Please wait...

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel. Missa inga inlägg, registrera dig här.
Warning: Undefined array key "show_name_field" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1011 Warning: Undefined array key "show_agreement" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1016 REGISTRERA DIG!
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d