• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Sustainable Living

- ekologiskt, närproducerat och klimatsmart!

  • Hem
  • Blogg
  • Recept
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Säsongens råvaror
  • Sustainable Living
  • Om mig

kokos

Blåbär och acai smoothie

30 mars, 2015 By El Leave a Comment

Påskvecka! En kort arbetsvecka fylld till längden och bredden med jobb och aktiviteter. Champagneprovning, middagar, påskpyssel, och brunch ska hinnas med. Förhoppningsvis slutar det att regna snart så vi kan ta ut kiosken och fortsätta vårt bygge och måla den. Alla dessa aktiviteter kräver mängder med energi!
DSC_0007
Vi börjar veckan med antioxidanter och elektrolyter för att orka med hela vägen. Frysta hallon och blåbär tillsammans med kokosvatten känns fräscht och friskt.

Kokosvatten är den klara vätska som finns inuti en ung, grön kokosnöt. Kokosmjölk å andra sidan framställs av det vita fruktköttet från en mogen, brun kokosnöt. Kokosvatten innehåller viktiga salter och mineraler och har en bra balans mellan elektrolyter och kolhydrater som snabbt återställer salt- och vätskebalansen i kroppen. Naturens egen sportdryck med andra ord!

DSC_0014
Kokosolja och kokosfett höjs ofta till skyarna av hälsoexperter, LCHF:are och förståsigpåare. Jag köper allt de säger och tycker det känns väldigt nyttigt. 😉

DSC_0020
Slurp!

Blåbär och kokossmoothie med acai.
1 pint (Mason Jar, 4,7 dl) kokosvatten
1 pint (Mason Jar, 4,7 dl) frysta blåbär
1 näve frysta hallon
1 msk kokosolja
1 tsk acaipulver

Du kan både läsa mer om  och köpa dessa superingredienser här:
Kokosvatten
Kokosolja
Acaipulver

Ha en fin dag!
Kram/El

Filed Under: Drycker, Okategoriserade, Smoothies, Superfoods Tagged With: blåbär, blåbärssmoothie med acai, ekologiskt, inspiration, kokos, kokosolja, kokosvatten, närproducerat, smoothie, smoothies, superfood, superfoods

Chokladmousse-med-hallon-smoothie

22 mars, 2015 By El 2 Comments

Söndagsbrunchsmoothie som smakar som chokladmousse med hallon! Jag gillar ju inte sött så för mig vad den i det sötaste laget men Daniel reagerade inte på att den var nämnvärt söt så jag är nog bara överkänslig. 🙂

Vi ska hämta spillvirke idag och börja bygga på Diesels kiosk så då behövs extra energi!

1 näve uppblötta Gojibär för energi och hälsa
1 mått Baobab för en extra kick
1 mått Chiafrön för stamina
1 mått Kokosflingor för energi och smak
1 mått Kakao för energi, endorfiner och smak
Hallon för antioxidanter
1 mått Ekologisk honung för lejande sötma
1 pint laktosfri mjölk

DSC_0014DSC_0010DSC_0011DSC_0023
Ha en fin söndag!
Kram/El

Filed Under: Drycker, Smoothies, Superfoods Tagged With: baobab, chiafrön, ekologiskt, frysta hallon, hallonsmoothie, honung, kakao, kokos, smoothie, smoothies, sommarsmoothie, superfood, superfoods

Bästa julklappen!

26 december, 2014 By El Leave a Comment

Douglas och Anna var här och firade jul med oss igår. Douglas har fått en väldigt speciell gåva av sin far, han är nämligen en av de bästa presentfixarna jag någonsin träffat, näst efter sin far! <3

Jag kan klämma ur mig någon gång i januari/februari att ”-Åh en sån skulle jag vilja ha!”. Gissa vad som dyker upp under granen? Hur de gör det vet jag inte riktigt men de lyckas båda alltid ge presenter som rör mig rakt in i hjärtat för det ligger så mycket omtanke och känsla bakom varje present. Det är liksom inte att köpa något för köpandets skull.

Douglas och Anna gav mig årets bästa julklapp igår! Jag menar, hur mycket tanke och kärlek ligger inte bakom denna magiska burk av hemgjord supermüsli?

Musli

musli innehåll

Tack och tack igen ni fina ungdomar för all värme, tanke, känsla och kärlek i denna burk! <3 

Kram/El

Filed Under: Comfort food, Superfoods, Vardagsmat, Vegetariskt Tagged With: douglas&anna, goji, hemgjord müsli, kärlek i en burk, kokos, müsli, superfoods, tranbär

Supersmoothie med jordgubbar och kokos

12 augusti, 2014 By El Leave a Comment

Morgonen bestod av sång och födelsedagsfirande så frukosten bestod av resterna av sonens bär! 😉
IMG_0376.JPG
Kaffe, jordgubbssmoothie och färska blåbär
1 liter svenska jordgubbar
4,5 dl mjölk
2 msk kokosflingor
1 msk kokosolja
1 krm vaniljpulver

Mixa och njut. Blåbär är ALLTID gott! Och nyttigt!

Filed Under: Drycker, Okategoriserade, Smoothies, Superfoods, Vardagsmat Tagged With: blåbär, ekologiskt, jordgubbssmoothie, jorgubbar, kokos, kokosolja, närproducerat, superfoods, superfruit, svenska jorgubbar, vaniljpulver

Primary Sidebar

Sustainable Living

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel.

Vi vill inte bidra till djurens ohälsa eller plåga så vi väljer vårt kött med stor omsorg. Vi vill heller inte bidra till vår egen ohälsa så vi vi väljer ekologiskt och närproducerat. Vilt är alltid välkommet!

Fisk väljer vi utifrån Världsnaturfondens gröna lista för fiske med hållbart bestånd. Vi köper bara fiskar med miljöcertifiering eller KRAV märkning. .

Grönsaker väljer vi utifrån säsong. Ekologiskt och närproducerat är våra ledord och då får vi hela tiden inspireras av det som växer i vår egen natur och på gårdarna runt om i Sverige.

Google Translate

EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish

SÖK

Hitta oss på Facebook

Hitta oss på Facebook

Prenumerera på bloggen via epost

Sociala medier

  • Visa Sustainable-Living-1515678651980632s profil på Facebook
  • Visa padboxers profil på Twitter
  • Visa sustainableliving.ses profil på Instagram
  • Visa eleonorbergstrms profil på Pinterest
  • Visa sustainableliving1s profil på LinkedIn
Follow

Annonser

Hitta recept

hittarecept.se
Matklubbens Topplista
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Footer

COPYRIGHT © 2021, Sustainable Living by Goblin Creative

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2021 · [SUSTAINABLE LIVING by GOBLIN CREATIVE]

Please wait...

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel. Missa inga inlägg, registrera dig här.
REGISTRERA DIG!