Ja du Gudrun, vad sa vi om schemat? 😉
7:00 Morgontonic/Frukostsmoothie (klick)/färskpressad superjuice
20:00 Kvällssnack (ca två deciliter grönsaker eller en deciliter frukt/bär)
Minst 30 minuters motion varje dag. Mitt aktivitetsarmband ska alltid vara på 100%
Så här har det sett ut:
6:00 ett stort glas vatten
6:30 en stoooor kopp kaffe
12:00 en liten schnitzel, några små bitar potatis, bea (Lunchade med kollegan och vännen Camilla)
14:00 2 dl blåbär
16:00 en stor kopp detox te
17:30 tre Paulus superknäcke med alfalfagroddar och krasse
19:30 två små, yttepytte kamben (smakade av Diesel)
21:30 en kopp ört te
Jag var dödstrött i morse, men har gjort mina naprapatövningar under dagen. Smoothien står kvar i kylskåpet på jobbet och det är ca 3000 steg kvar till målet, men jag har mindre ont i ryggen och har inte känt mig särkilt hungrig. Imorgon bitti kör jag min yogarutin och ska pressa selleri, rödbetor och morötter till en härlig juice och boosta med blåbärspulver och vetegräs.
Vi får se hur det ser ut imorgon!
Viktresan fortsätter!
God natt!
Kram,
El
Lämna ett svar