• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Sustainable Living

- reduce, reuse, remake & recycle! -

  • Hem
  • Blogg
  • Apothecary
  • Recept
    • Örter, läkeväxter & ätbart ogräs
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Sustainable Living
  • Om

Blogg

Dovhjortsfilé marinerad i shio-koji och kantarellsås

22 september, 2014 By El 1 kommentar

Daniel fyllde 40 igår och vi firade lite själva i lördags med oxfilé.

Igår hade jag tagit fram en dovhjortsfilé ur frysen som vi fått av vår gode vän Benke som jagat hjorten själv. Vår gode vän Jonas kom med japanska små godisar från sitt jobb så vi marinerade hjorten i shio-koji. Och pappa kom med en hel korg med gula godisar från skogen som han plockat med Mini så vi fick en härlig lyxmåltid och det enda vi faktiskt bidrog med själva var grädden till såsen, potatis och rödbetor! 🙂 Dessutom var Carina här och bjöd på en härlig kväll med skratt och mys! Tack alla som bidrog till en underbar födelsedag för min kärlek!

Men i alla fall! 🙂

Shio-koji är ett traditionellt japanskt matlagningsfenomen. OM jag har förstått det hela rätt är KOJI en fermentering av grödor såsom ris, vete och sojabönor. Shio-koji är fermenterat ris med salt, alkohol och vatten. Koji är en specifik typ av fermentering som används vid tillagning av Miso pasta, soya och sake. JFC har en butik på Tegnérgatan i Stockholm för den som vill botanisera bland allt nytt och spännande!

Ekologiskt är inte samma sak i Japan som i Sverige, men lite senare i höst ska Jonas och Marie komma hit och då ska vi ha en ekologisk japansk afton och bara förtära ekologisk japansk mat och msc märkt fisk i ett egengjort sushiparadis!
DSC_0033

Hur som helst la vi hjorten i en skål med shio-koji och lät den ligga där ett par timmar under kalaset. Sedan stekte jag den helt enkelt bara i smör och pepprade lite med kvarn.

Jag slängde in klyftade potatisar och rödbetor i ugnen med olivolja och salt och peppar. Sedan fräste jag alla underbara kantareller som pappa kom med, fryste in en hel del och slängde på grädde på resten. Mmmm va gott!

Dovhjortfilé
Ha en fin kväll!
//El

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Kött, Vilt Taggad som: dovhjortsfilé, kantareller, kantarellsås, shio-koji

Ecovivas matkasse v 39!

21 september, 2014 By El Lämna en kommentar

DSC_0050
Ikväll kom den, denna gångens sista matkasse från Ecoviva. Nästa vecka ska vi prova en ekologisk kasse någon annanstans ifrån! 😉

Nu kom det MSC märkta räkor, KRAV märkt kyckling från Bosarps, KRAV märkt lammfärs från Gotland och bara ekologiskt så långt ögat når. 5 kg ekologisk frukt, svensk så när som på bananer och vindruvor.  I LOVE IT! Nu har Ecoviva lanserat en Ekologisk Gluten- och Laktosfri matkasse. Perfekt för oss som inte kan äta laktos och ändå vill äta ekologiskt. Det är inte alltid helt lätt! 🙂

Har du fortfarande inte testat att få maten hemlevererad kan du läsa mer om min jämförelse av kassar här.

Ha en fin kväll!
/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fågel, Kött, Skaldjur, Vardagsmat Taggad som: ecoviva ekologiska matkassar, ekologisk mat, inspiration, matkasse

Helstekt oxfilé med vitlökssmör

21 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Jag ligger fortfarande efter! Hela veckan har varit omkullkastad matmässigt och inte en dag har vi lagat den mat vi sagt. Men i fredags efter jobbet blev det helgrillad fläskfilé och igår blev det helstekt oxfilé! Det är ju Daniels helg eftersom han fyller 40 så han har fått välja väldigt mycket.

Smöret är ett vanligt hederligs svenskt, laktosfritt smör men vitlök, salt och peppar. Köttet är en svensk hängmörad oxfilé och potatisen är färsk, svensk. Halloumin var ekologisk, men inte svensk!
DSC_0006
Smaklig måltid.
//El

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Kött Taggad som: Helgrillad oxfilé, Svensk hängmörad oxfilé

Helgrillad fläskfilé med klyftpotatis och kantarellsås

20 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Hej!
Den här veckan har varit galen! Jag har haft jättemycket att göra på jobbet så kvällarna har inte räckt till för att uppdatera bloggen! Förlåt!

Daniel har dessutom lagat mat fler gånger i veckan och han har inte följt vår veckomeny! 😉

Igår grillade vi en hel fläskfilé kryddad med chipotle och citrus och till det serverades klyftad potatis och en fin kantarellsås. Jag älskar när det finns gott om kantareller, hösten är på så många sätt och vis min favoritårstid. Färsk närproducerad mat finns att tillgå lite överallt!

Det finns egentligen inget recept, allt är så himla enkelt. Vi kryddade fläskfilén runt om och grillade den på indirekt värme i en klotgrill. Vi satte termometern på 70 grader och lät den vila i folie innan vi skar upp den.

Potatisen klyftades och slungades i olivolja och saltades och pepprades. Sen fick den gå i 200 grader tills den fått fin färg, ca 20 minuter.

Kantarellerna rensades, delades och frästes, saltades och pepprades, sen hällde jag i 3 dl grädde och lät puttra på svag värme tills köttet var klart. Ett gott glas rött till det och mina favoritkillar i soffan!

DSC_0011

Idag ska jag skärpa mig och uppdatera bloggen mer!

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Kött Taggad som: fredagsmys, helgrillad fläskfilé, kantareller, kantarellsås, klyftpotatis

Ekologisk Gluten- och Laktosfri matkasse

17 september, 2014 By El Lämna en kommentar

”NYHET – Ekologisk Gluten och Laktosfri matkasse

Publicerat: 2014-09-16 kl 00:00

I dag lanserar vi ekologisk Gluten- och Laktosfri matkasse med Astma och Allergiförbundets tidning Matnyttig.se.

Allt fler svenskar upplever att de mår bättre av en gluten- och laktosfri kost, därför lanserar vi denna gluten- och laktosfria, mixade matkasse med kött, kyckling, vilt, fisk/skaldjur och en vegetarisk rätt. Ecoviva arbetar på att få denna matkasse helt gluten- och laktosfri, men vill reservera oss för att vissa produkter kan innehålla spår av gluten eller låglaktos. Vi arbetar alltid på att få högsta andelen ekologiska varor.

Amina och Annika

Välkommen till Ecoviva. Vi vill tillsammans med Astma & Allergiförbundets tidning Matnyttig.se gå i bräschen med denna gluten- och laktosfria matkasse. Den ligger i tiden och vi lanserar en helt unik produkt! Den ska både vara ekologisk så långt det går och helst med svenska KRAV-produkter, rätterna ska vara näringsberäknade och hälsosamma. Vi vill samtidigt erbjuda en rad med nya spännande gluten- och laktosfria produkter. Maten ska vara god, inspirerande och framförallt vara ett verktyg för alla familjer som önskar denna typ av middagar, råvaror och recept, hem till dörren.”

Ecovivas grundare Annika & Amina

Så coolt!  Vi får vår nästa Ecoviva kasse på söndag, sen ska vi fortsätta att testa andra kassar. Har du tips på en matkasse som du tycker är extra bra så kommentera gärna för vi ÄLSKAR hemlevererad mat!

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Vardagsmat Taggad som: Ecoviva matkasse, ekologisk matkasse, gluten- och laktosfri kasse

Stekt sej med diverse grönt!

17 september, 2014 By El Lämna en kommentar

600 g sejfiléer från Island MSC märkt
600 g haricots verts
500 g gröna ärtor
150 gram broccoli

Krydda med salt och peppar från kvarn och valfri krydda till fisken

Jag blancherade alla grönisar i saltat vatten och stekte fisken. Voilá! Klart! Snabbt enkelt och supergott!

stekt sej med grönt

Smaklig måltid.

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Fisk, Vardagsmat Taggad som: broccoli, ekologiskt, grönt och skönt, haricots verts, kokta gröna ärtor, MSC märkt sej, snabbt och enkelt, stekt sej, vardagsmat

Pumpasoppa med fläsklägg

16 september, 2014 By El 1 kommentar

Vi ligger en dag efter i veckomenyn för jag var tvungen att jobba lite senare igår så då gjorde Daniel mat. Och det blev inte pumpasoppa 🙁 så den gjorde vi idag. 🙂

Fläsklägget gjorde jag igårkväll så det var klart till soppan.

Fläsklägg
1 fläsklägg
2 torkade chilifrukter
1 klyftad gul lök
ca 15 hela svartpepparkorn
4 lagerblad
3 morötter i centimeterstora slantar

Igår kokade jag fläsklägget i en stor kastrull med vatten så det täckte lägget. Jag kryddade med två torkade chilifrukter, en gul lök, tre morötter och en näve svartpepparkorn och några lagerblad. Det fick koka dryga två och en halv timmar och sedan svalna i buljongen. För att vara förberedd till efter jobbet så rensade jag bort ben, svål och brosk redan igår kväll. När köttet var kallt delade jag den i ”lagom stora” munsbitar. Köttet är så mört att det enkelt dras isär med fingrarna. Sedan fick det vila i kylen igen tills strax innan maten skulle serveras. Då la jag bara ner köttet i den färdiga pumpasoppan och fick koka upp och bli varmt.

Pumpasoppa
1 stor pumpa, skalad och delad i ”grytbitar”
1,5 l vatten
3 msk lantbuljong från Renée Voltaire
1 msk kumminfrön
1 msk paprikapulver
2 tsk cayenne
1 tsk kryddpeppar
2,5 dl creme fraiche

Koka pumpan mjuk med alla kryddor och mixa med stavmixer. Tillsätt mer kryddor efter smak och vispa ner creme fraiche. Värm upp fläsklägget i soppan strax innan servering.

pumpasoppa

Maken blandade i en del harissa vid bordet för extra sting och det blev väldigt gott.

Imorgon blir det fisk, allt ligger en dag försent men vad gör väl det?! 😉
Ha en fin kväll!
/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Kött, Vardagsmat Taggad som: ekologiskt, höstsoppa, pumpasoppa, pumpasoppa med fläsklägg

Valvaka med libanesiskt plock

14 september, 2014 By El 1 kommentar

Baba ganoush
1 aubergine
1 vitlöksklyfta
1/2 citron, juice och zest
1 msk tahini
1,5 msk olivolja
salt och svartpeppar

Stick några hål i auberginen och rosta den i ugn tills helt mjuk och skalet börjar skrumpna och svartna. Ca 15-30 minuter i 200 grader.

Låt auberginen svalna lite och gröp sedan ur innanmätet och mosa ihop det med pressad citron, tahini, pressad vitlök och kryddor. Jag använde matberedarn.

Hummus
1 vitlöksklyfta
1 burk kikärter (à 400 g)
1 msk pressad citronjuice
3 msk olivolja
1 msk tahini
salt och peppar

Pressa vitlöksklyfta. Lägg den med kikärter, pressad citronjuice, olivolja och tahini i en matberedare.

Mixa till en jämn smet. Smaksätt med salt och peppar.

Fattoush med det som finns hemma
1 gurka
1 röd lök
1 romansallad
1 dl plockade myntablad
1 dl plockade persiljeblad
2 pitabröd, skurna i tunna strimlor och friterade i olja

Dressing
1 dl olivolja
1 stor vitlöksklyfta
1/2 dl färskpressad citronjuice
zest av 1/2 citron

libanesiskt

Hujeda mig vilket val!
Vi hörs vidare imorgon!
Kram/El

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Vardagsmat, Vegetariskt Taggad som: aubergine, aubergineröra, baba ganoush, ekologiskt, fattoush, hummus, kikärtor, libanesiskt, vegetariskt

Chili på mufflon

13 september, 2014 By El Lämna en kommentar

”Mufflonfåret är en vild fårart som troligen är tamfårets förfader. Mufflonet är ett får. Baggen har ofta ett ljusare parti mitt på ryggen och kraftiga, bakåt spiralböjda horn. Även tackan kan ibland ha små horn. Mufflonfåret sägs ursprungligen härstamma från medelhavsområdet. Fåret har sedan inplanterats på flera ställen i Europa. Hos oss i Sverige finns det i några vilthägn men även i några frilevande grupper, bland annat i Södermanland och Småland och på ett par öar på västkusten.

Mufflonfåret är mycket ortstroget, varför man knappt noterar någon spridning.” Info från Svenska Jägareförbundet.

Mufflon_illustration_DickForsman

 

Illustration: Dick Forsman

Chili på mufflon

1 kg mufflonstek
(All typ av viltkött funkar, jag hade en mufflonstek med ben i frysen som jag fått av en kompis som jagar. Tack Benke! 🙂 Den tinade jag och rensade bort ben och senor och skar i små grytbitar. Slamset och benet slängde jag i en påse och ska koka buljong av!)
4 morötter
4 rödbetor
4 lagerblad
1 gul lök
2 hela färska vitlökar
1 msk oregano
1 tsk kanel
1 krm cayenne
1 krm paprika
1 flaska rött ekologiskt vin
Salt och peppar från kvarn
400 g krossade tomater

mufflon mise en place

Till servering:

Pitabröd
Sallad
Turkisk, grekisk eller rysk yoghurt
Riven ost

Jag tinade köttet, rensade bort senor och ben och skar det i små grytbitar ca 1,5×1,5 cm. Sedan skalade jag och slantade fyra morötter och fyra rödbetor, klyftade en gul lök och skar vitlöken i mindre bitar. Jag fräste köttet i en het gryta i lite smör och saltade och pepprade. När köttet fått färg tillsatte jag grönsaker, kryddor och en flaska rött, ekologiskt vin. Sen gjorde jag annat i ca 3 timmar medan grytan puttrade under lock på svag värme.

Jag kände efter och när köttet föll isär vid tryck så hällde jag i en burk krossade tomater och puttrade en stund till. Jag använde en visp och pressade sönder kött och rotfrukter till en trådig chili och serverade i pitabröd med sallad, riven ost och lite yoghurt.

mufflon chili

Hett och gott! Helt ekologiskt, närproducerat och mycket klimatsmart! 🙂 Jag är förunnad med vänner som jagar, men de flesta välsorterade livsmedelsbutiker börjar fylla sina hyllor med vilt nu under hösten så håll utkik. Tack igen Benke! Så coolt att prova något nytt!

Diesel tyckte att det var lite för stark så han fick en del italiensk korv efter maten som även Goblin var väldigt intresserad av! 🙂

DSC_0024 DSC_0028 DSC_0030 DSC_0031 DSC_0026
Trevlig helg önskar vi!

Kram/El

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Kött, Vilt Taggad som: cayenne, chili, ekologiska grönsaker, ekologiska kryddor, långkok, mufflon, paprika, pitabröd, slowfood, svenskt kött, vilt, viltgryta, viltkött

Tacos med linsfärs

12 september, 2014 By El Lämna en kommentar

Fredag i sann svenne-anda! Klart vi ska äta tacos! Jag läste ett recept i en matblogg för en tid sedan och ville verkligen prova. Jag hade aldrig hört talas om linsfärs tidigare, men när jag nämnde det på jobbet i veckan under en lunch var det flera av mina kollegor som lovordade linsfärs. Kul! Så upp till bevis.

Vi serverade en hel del traditionella tillbehör, och eftersom tacos är Sveriges tolkning av fredagsmys så bjuder jag bara på receptet på alternativ färs. Inget kött så långt ögat nådde, helt vegetariskt, för mig och Diesel i alla fall!

Originalreceptet hittade jag på Karolines blogg ”Det gröna skafferiet” som har flyttat till Femina. Du hittar det här.

DSC_0007

Så här gjorde jag.

Linsfärs med tacokrydda
3 dl gröna linser, väl sköljda
12-14 dl vatten
2 msk lantbuljong från Renée Voltaire
1 påse ekologiska tacokryddor från Spicemaster

Jag började med att skölja linserna och kokade upp dem med vatten och buljong i en kastrull och kokade enligt anvisningarna på linspaketet. När de skulle ha varit klara tyckte jag att det var alldeles för mycket tuggmotstånd så jag la till lite vatten och kokade en stund till, och la till ännu mer vatten och kokade ytterligare en stund. Till slut hällde jag i ännu mer vatten och tacokryddorna och kokade ytterligare en stund.  det tog nästan dubbla mängden vatten, och tid, mot för vad originalreceptet sa och enligt anvisningarna på linspaketet, men det var det värt. Detta kommer jag göra om. Diesel tyckte att det var jättegott och Daniel la till lite spicy chicken wings till sina wraps men tyckte att det var väldigt gott. Så helt klart blir en repris.

DSC_0030

Eftersom det är fredag ville jag också testa ett nytt ekologiskt vin så vi åkte till systembolaget där jag träffade min lillasyster och var tvungen att fota hennes varukorg! Bra jobbat syrran! Ekologiska viner i korgen!!! 🙂

bild 1

DSC_0015
Vinet jag provade idag var en Grüner Veltliner från Österrike. Biohof Pratsch Grüner Veltliner (nr 2922) beskrivs så här av systembolaget: ”Fruktig, ungdomlig smak med inslag av päron, krusbär, örter och citrus.” Mycket friskt och väldigt gott, passade utmärkt till de väldigt heta linserna och tacos-tillbehören.

bild 2
För att fortsätta den sanna svenne-andan en fredagskväll så ska det naturligtvis serveras popcorn. Dessa fick jag av en kollega som tyckte jag skulle testa ekologiska popcorn. Tack Jessica! 🙂 Hon var inte helt nöjd för hon tyckte inte att de smakade så mycket trots att de stoltserar med havssalt. Jag håller med, de smakade väldigt lite. Men Diesel har snart tryckt i sig halva skålen så han tyckte nog att de var ok. De är ju ekologiska och nyttigare än vanliga alternativ så man kanske kan vänja sig vid smaken? 😉

Ha en trevlig kväll! Nu ska jag plocka fram mufflonsteken ur frysen till grytan imorgon.
Kram/El

 

 

Dela gärna detta:

  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Publicera

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Arkiverad under: Drycker, Mexikanskt, Vardagsmat, Vegetariskt Taggad som: ekologisk tacokrydda, ekologiska popcorn, ekologiska viner, ekologiskt, fredagsmys, tacos med linsfärs

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 28
  • Sida 29
  • Sida 30
  • Sida 31
  • Sida 32
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 35
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sustainable Living

Sustainable Living är en privat blogg om våra försök att leva på ett hållbart sätt, genom klimatsmarta val, hälsa, och härproducerad mat.

Vi tipsar om återbruk, återanvändning, återvinning, odling, foragering, hemgjorda tvålar och salvor, recept och vild mat, såsom ogräs och örter.

TRANSLATE

Search

Find us on Facebook

Find us on Facebook

Subscribe

Gör som 927 andra, prenumerera du med.

Social media

  • Visa Sustainable-Living-1515678651980632s profil på Facebook
  • Visa padboxers profil på Twitter
  • Visa sustainableliving.ses profil på Instagram
  • Visa eleonorbergstrms profil på Pinterest
  • Visa eleonorbergströms profil på LinkedIn
Follow

mytaste.se

ADS

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-policy

Hitta recept

hittarecept.se
Matklubbens Topplista

Footer

© 2024, Sustainable Living

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2025 · [SUSTAINABLE LIVING by GOBLIN CREATIVE]

Please wait...

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel. Missa inga inlägg, registrera dig här.
Warning: Undefined array key "show_name_field" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1011 Warning: Undefined array key "show_agreement" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1016 REGISTRERA DIG!
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d