• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Sustainable Living

- ekologiskt, närproducerat och klimatsmart!

  • Hem
  • Blogg
  • Recept
    • Örter & läkeväxter
    • Antiinflammatorisk kost
    • LCHF
    • Härliga grytor & Crock-Pot
    • Grillat
    • Smoothies
    • Soppa & smörgås
    • Svensk husman
    • Vegetariskt
    • Vilt
  • Inspiration
  • Säsongens råvaror
  • Sustainable Living
  • Om mig

ekologisk hudvård

Fuck Cancer!

27 oktober, 2017 By El Leave a Comment

En väldigt nära och högt älskad person i mitt liv har nyligen fått cancer.

Vi väntar på cellgiftsbehandling och senare operation.

Flera mycket nära personer i våra liv (Daniels och mitt) har nyligen fått och antingen bekämpat eller förlorat sin kamp mot cancern.

Ingens resa är den andres lik och ingen behandling är lika någon annans. Men jag tror ändå att det finns, jag HOPPAS att det finns, en hel del vi närstående kan göra.

Bland annat är vårt stöd, vår kärlek och våra positiva tankar en styrka våra kära kan ta med sig på sin resa.

Ingen kan göra allt, men kanske man kan ta sig tiden för det där korta lilla samtalet och bara säga; jag tänker på dig. Ibland kan det vara svårt nog, för ens egen rädsla och egna sorg och egna känslor står vägen, och det kan kännas svårt att vara stark för någon annan. Kanske ett litet SMS räcker till en början. 4 korta ord. Jag tänker på dig.

Ibland är det bara att bita ihop, och även att få bryta ihop, men att vara stark. Tillsammans är vi med på denna resa. I tanken, i känslan, i rädslan. I ovissheten, i den förbannade ovissheten. Men i ovissheten finns även hoppet. Gah!


Några är det som förlorat kampen mot denna hatade, äckliga, vidriga, satans, jävla, skit-cancer. Men allt fler är det som överlevt. Och trots att tårarna rinner nerför mina kinder när jag tänker på detta så är det saknaden av er som förlorat som gör så ont, så ont, och inte misströstan. Aldrig misströstan. Ge aldrig upp! Var stark. Var modig. Mod är att vara rädd men göra ändå. Kom ihåg Skorpan och Jonatan. ”Skorpan Lejonhjärta”, sa Jonatan, ”är du rädd?”
”Nej…jo, jag är rädd! Men jag gör det ändå”… Be Brave! Fuck cancer!

Mitt sätt att hantera de flesta rädslor och kamper är att skriva om dem. Likaså nu.

Vicke. Morfar. Ni fattas mig! Men jag vill be er visa vägen i denna resa.

Jag tror att Vicke och Morfar symboliserar mina själsdjur som en Amerikansk shaman visade mig för många år sedan. Vare sig man tror på det eller inte så är likheten mellan min livsguide och min beskyddare så slående lika Vicke och morfar.

Min livsguide är en tvättbjörn, pigg, rask och lite spjuvrig, om ni förstår? Glad, positiv, busig och liksom ”tjattrar” i brist på ett bättre ord. Ni som kände Vicke ser detta framför er? Hans obotliga optimism och glädje, hans pigga äventyrslusta? Vickes oavkortade och gränslösa glädje och kärlek till livet, önskan om äventyr och skratt, den ungdomliga och underbara, högt unika medmänskligheten och den smittande optimismen och glädjen. Alltid en glimt i ögat. Aldrig har jag träffat någon som under så kort tid påverkat mig så oerhört mycket. Min saknad vet inga gränser.

Min beskyddare och mitt själsdjur är en örn. En klok, majestätisk örn. Som min morfar. Min älskade morfar. Genom hela mitt liv har jag alltid frågat mig; vad skulle morfar göra? Tycka? Tänka? Hur skulle morfar agera? Hantera? Min alldeles egna livslånga mentor och hjälte. Den vise. Han med alla svar. Han är med oss nu. Jag vet det. Jag känner det. Likaså känner jag Vickes lika positiva ”tjatter”!  Min örn och min tvättbjörn. Morfar och Vicke.

Jag har googlat, pinterestat, pratat, frågat, sökt och läst. Jag har satt ihop ett litet ”kick-in-the-ass-/get-well/fuck-cancer” kit till cellgiftsbehandlingarna med det jag har läst kan vara skönt att ha.


Varma, mysiga, mjuka yogabyxor i velour med bred linning som är skönt lösa runt magen. Det ska inte sitta åt någonstans. Bara vara mjukt och varmt.

En lika varm och mjuk hoodie till, i ekologisk bomull så klart, inget gift eller starka kemikalier närmast kroppen nu. Mjukt, lent, rent och friskt.

En mjuk t-shirt med attityd! Cancern kan kyssa din karma, min kära! Och min med för den delen!

Mjuka varma sockor.  De behövs.

Ekologisk ansiktskräm och läppbalsam, för cellgifterna går hårt åt alla celler, inte bara cancercellerna. Nagellack kan vara bra att ha innan behandlingarna för att undvika att naglarna tar stryk, men det är alltid bäst att kolla med läkarna först.


Kokosvatten, elektrolyter för att återställa vätskebalansen och salterna i kroppen. Kokosvatten är som naturens egen sportdryck.

En naturell att blanda med favoritsaften och en lemonad för det vet jag att du tycker om. När det är extra svårt att dricka, svälja så kan man med fördel frysa in kokosvattnet med alla elektrolyter till iskuber och suga på dem.

Vi vet inte hur starka vi är förrän stark är det ända alternativet vi har.

Min kärlek, mina tankar, min styrka. Jag ger dig allt! <3

Kram,
Eleonor, ditt alldeles egna troll

SparaSpara

Filed Under: Hälsa, Okategoriserade Tagged With: be brave, cellgifter, chemo, ekologisk hudvård, ekologiska kläder, ekologiskt, fuck cancer, Skorpan Lejonhjärta

Hemgjord ekologisk deodorant

6 augusti, 2016 By El Leave a Comment

Sustainable Living handlar mest om mat, men ibland drar jag igång gör-det-själv-projekt som är baserade på det hållbarhetstänk som är så viktigt för mig. Återanvändning, återvinning, återbruk.

Kroppen är vårt tempel och allt det där, och mitt tempel är dessutom relativt stort ;), så tänk på alla kemikalier vi täcker våra kroppar med i strävan efter ren, len och skön hy. Parabener och what not, parfymer och kemikalier som kanske gör mer skada än nytta.

Kroppsskrubber har små plastpartiklar i sig som rinner ut i haven och förorenar och dödar liv. Det är bättre att göra det själv, från grunden så man vet exakt vad det innehåller och att det är ekologiskt och inte förorenar naturen. Burkar och flaskor går att återanvända resten av livet.

Man kommer väldigt långt med det som finns naturligt i skafferiet och i naturen men ibland kan det kännas lite lyxigt med speciella oljor, eteriska oljor, lera och att få experimentera med olika oljor och dofter. Naturligtvis ska allt vara ekologiskt! En enkel kroppsskrubb kan man göra av salt eller socker och lite olja för att både rengöra och smörja huden. Det som sköljs ner i avloppet är ekologiskt och naturligt nedbrytbart och skadar inte naturen eller förorenar haven.

En deodorant från köpehyllan kan innehålla både aluminium och alkohol, inga trevliga ämnen att smeta i armhålan om du frågar mig!

Jag föredrar att pumpa flytande tvål när jag tvättar händerna i både köket och inne på toaletten, men att köpa flytande två är som att betala dyra pengar för en massa vatten och dyr frakt på något som är så enkelt och billigt att göra själv. En snygg flaska med pump är det enda som behövs och så en ekologisk fast tvål förstås. Vill man ha en speciell doft kan man tillsätta eterisk olja.

DSC_0042
När vi var i London så hamnade vi av en händelse på Selfridge och ramlade på en liten behållare som sprutade ånga som doftade magiskt. Det är rent vatten och några droppar valfri eterisk olja som förångas och sprider ljuvliga dofter. Vi har experimenterat friskt med doftblandningar sedan vi kom hem och några av de blandningarna kommer jag använda i mina produkter här nedan. En av våra favoritblandningar är citrus och mint.

Recepten har jag googlat, ”pinterestat”, testat och blandat. Dessa är jag jättenöjd med. Nästan alla produkter jag har använt kommer från Organic Makers. Men sheasmör hade jag i kylskåpet (Tack Eva) och kokosolja, potatismjöl, och salt i skafferiet, och några av dofterna köpte vi i London. ALLT är ekologiskt.

2016-06-16 11.10.48

Lotionbars, ungefär som massagebars från Lush
 
Save Print
Ingredienser
  • 125 g ekologisk virgin kokosolja
  • 125 g ekologiskt sheasmör
  • 20 g ekologiskt gult bivax
  • 20 g ekologiskt kakaosmör
  • 1 g aloe vera flakes
  • 1 ml e-vitamin
  • Dofterna, ekologiska eteriska oljor:
  • 10 droppar neroli
  • 10 droppar bergamott
  • 5 droppar mandarin
  • 5 droppar lavender
Gör så här
  1. Mät upp kokosolja och sheasmör i en glasbehållare med pip.
  2. Mät upp bivax och kakaosmör i en annan behållare, tillsätt aloe vera flakes.
  3. Smält kokosolja och sheasmör i ett vattenbad.
  4. Tillsätt bivax och kakaosmör när kokosoljan och sheasmöret är smält.
  5. Låt blandningen svalna något, men inte för mycket, blandningen ska ju vara flytande för att hällas upp i formarna.
  6. Precis innan du häller upp blandningen droppar du i de eteriska oljorna och rör om.
  7. Häll upp i formar eller burkar. Gör inte för stora lotionbars, då blir de för stora för att hantera. Det går bra att fylla burkar till hälften. Låt dem svalna i rumstemperatur tills de blivit helt genomsvala. Svalnar de för fort finns det risk för att de krackelerar lite.Hur får du ut dem ur formarna? Om lotion-kakorna inte lossnar med en gång när du vänder dem upp och ner och knackar dem lite lätt mot underlaget, kan du sätta in dem i frysen en stund. Då krymper kakorna och lossnar lätt när du knackar dem mot underlaget.För att göra mjukare eller fastare lotionbars minskar eller ökar du andelen bivax.Receptet ovan räcker till ca 6 st bars i drygt halvfyllda 80 ml glasburkar.
  8. Hållbarhet: Fasta lotionbars innehåller stabila fetter och dessutom bivax som är mycket hållbart. Lotions-kakorna bör därför hålla minst ett år. Förvara i burk i rumstemperatur.
  9. Källa: Organic makers
3.4.3176

Dessa gjorde jag sex stycken lite större av och tre små i iskubsform.

DSC_0006
Här är det dags att göra egen deo. Tea tree olja ska vara bra i en deodorant då den har antibakteriella egenskaper och bergamot och ylang ylang är en fin doftkombo tycker jag. Basen är sheasmör och jojobaolja, och bikarbonat som dödar dålig lukt och potatismjöl som tar upp fukt.

DSC_0012
Sheasmöret smältes i ett vattenbad och blandas med oljan.

DSC_0015
Sedan ska potatismjöl och bikarbonat blandas i.

DSC_0021
Burkarna måste märkas upp! Och recepten dokumenteras.

DSC_0039När oljan har svalnat är det dags att blanda i dofterna. Rör om då och då tills deon är het sval och stel.

Ekologisk deodorant
 
Save Print
Ingredienser
  • 2 droppar ekologisk Tea tree olja
  • 10 droppar ekologisk ylang ylang
  • 4 droppar ekologisk bergamott
  • 25 g ekologisk ren bikarbonat
  • 50 g ekologiskt sheasmör
  • 25 g ekologisk kallpressad jojobaolja
  • 15 g ekologiskt potatismjöl
  • 1 knivsudd aloe vera flakes
Gör så här
  1. Smält ihop sheasmöret och oljan över ett vattenbad.
  2. Rör till allt har löst sig ordentligt.
  3. Blanda bikarbonat och potatismjöl.
  4. Tillsätt den smälta oljeblandningen under omrörning tills allt har löst sig.
  5. Rör om då och då medan smeten svalnar, så får du en riktigt krämig deo. När blandningen har svalnat en stund tillsätter du eteriska oljor och rör om. Låt deokrämen svalna helt innan du skopar upp den i burk eller dosa.
  6. Det här receptet räcker precis till en st 100 ml aluminiumdosa, och det blir deodorant som räcker länge.
  7. Hållbarhet: Innehållet av stabila oljor kombinerat med bikarbonatet, är en mycket hållbar blandning där bakterier inte kan frodas. Deodoranten håller därför länge, minst ett halvår.
3.4.3176

DSC_0004
Färdig att användas dagen efter.

Nu har jag testat den ett par dagar och mellan mina hormoner sedan graviditeten med Diesel då jag gick upp ca 100 grader i kroppstemperatur, en svajig hormonbalans, och övervikt så svettas jag en del. Jag har varit både skeptisk och misstroende då jag får använda ”typ” gift under armarna för att inte lukta svett, så jag är sjukt imponerad. Denna ekologiska, hemgjorda deo har klarat en kontorsflytt och arkivering, samt vanligt hederligt leverne. Med beröm godkänd!

Heja Organic Makers!

Kram,
El

Filed Under: DIY, Klimatsmart Tagged With: ekologisk deodorant, ekologisk hudvård, flytande tvål, lotion bars, massage bars, organic makers

Sustainable Weekend ;)

28 februari, 2016 By El Leave a Comment

”Förr i tiden” unnade vi oss en barn- och hundfri weekend på hotell-/herrgård-/spa varje år med god middag på restaurang och övernattning.

Nu var det väldigt, väldigt länge sedan sist och både Daniel och jag har hunnit fylla 40 och lite till….utan att ha firat våra födelsedagar ordentligt. Plötsligt fick jag chansen att planera en weekend som ren överraskning till min älskade man. Men jag kunde inte hålla det hemligt särskilt länge! 😀  Diesel fick vara hos syrran och kusinerna och Goblin fick vara hos sin kompis Grace och hennes matte Birgitta.

Vi åkte till Djurnäset, som inte ligger så långt ifrån där vi bor på Värmdö. Djurönäset är Svanenmärkt, har massor av ekologiskt i menyerna och är så lokalt man kan önska sig.

Där bokade jag en spa-weekend i en svit med egen bastu på rummet och eget badkar, magisk havsutsikt från egna balkongen, spa-behandlingar, trerätters middag, frukostbuffé med stort ekologiskt sortiment och en härlig relaxavdelning och ekologiska spa-produkter.

DSC_0086
Utsikten från bastun.

DSC_0098  DSC_0092 DSC_0097
Eftersom inte Goblin fick följa med gillar jag den fina lilla detaljen med hunden på rummet som åtminstone jag uppskattade enormt! Vilken fin gest! Den lilla hunden gjorde att vi kände oss som hemma direkt!

Djurönäste svanenmärkt
Jag älskar att hela hotellet är svanenmärkt!

DSC_0088
Det bästa Daniel vet i hela världen, förutom att bada, och att fiska, är att basta. Jag ville överraska honom med ett eget litet wellness-kit så att han kan ta hand om sig själv på ett riktigt manligt och härligt sätt och känna sig lyxig han med.

Daniel
Han har ett stort, tjockt och härligt skägg som han tar väl hand om så varför inte ett lyxigt skägg-kit?

exklusivt rak-kit
Daniel fick ett exklusivt rakset med rakhyvel, rakborste, hållare, tvålkopp, raktvål, skäggkam, skäggolja och ansiktsduk i snyggaste manligaste svartaste glans. Tvålen är helt fri från parabener och ekologisk med 99% naturliga ingredienser. Till detta köpte jag ett handdukskit med lyxig ekologisk bomull, en wrap around att ha runt höfterna, en längre wrap around som jag kan använda och en praktisk hårturban. Till Daniels rakning köpte jag två mindre ansiktsdukar och till köket en snygg och lyxig kökshandduk.

Snyggt, praktiskt och ekologiskt! Stayhard.se är en riktigt manlig hemsida. Kika gärna (klick).

DSC_0082
Djurönäset Spa använder Maria Åkerbergs produkter, som bara använder organiska och ekologiska råvaror. Maria Åkerberg är ett helsvenskt företag med tillverkning i Sverige och produkterna bygger på växternas inneboende kraft med aromaterapi och fytoterapi. Så även jag kommer att bli lyxigt omhändertagen.

DSC_0084DSC_0125
Ekologiska bubblor – givetvis!

DSC_0183Detta var en märklig ”marin detalj”. Men den ökade spänningen lite och självklart är det omöjligt att inte börja fantisera om vilda sjöäventyr och pirater och smuggling och kraschlandning.

DSC_0192DSC_0158
Väl förankrat?

DSC_0182

IMG_4006
En selfie på väg till restaurangen! Havet kluckar bakom oss, men det kan ni ju inte se förstås. En stig ledde upp till huvudbyggnaden där vi åt tre-rätters med tillhörande vinpaket. Rökt lax, lamm och vinteräpplen. Bra viner. Bra smakkombinationer. Efterrätten var nog bäst, fast jag egentligen inte gillar sötsaker. Mycket smaksäkert.

Just nu sitter jag och väntar på våra spa-behandlingar som vi ska få om en halvtimme och Daniel har spenderat de senaste timmarna i bastulandskapet medan jag druckit Djurönäsets gröna teblandning och kollat på bilderna och skrivit lite.

Om jag ska vara ärlig är jag inte ett dugg intresserad av spa-behandlingen utan är riktigt frestad att be Daniel klä på sig fort som bara den, för nu längtar jag efter mina troll så det gör lite ont i hjärtat. Vi är så oerhört sällan ifrån varandra att det inte känns naturligt när de inte är med oss. Jag uppskattar dessa dejter enormt mycket och älskar att spendera romantiska helger med Daniel, men när morgonen kommer blir jag alltid rastlös och vill hem till mina älsklingar. Jag har nog länge kvar innan jag kan klippa någon navelsträng! 🙂

IMG_3994

Ha en riktigt fin dag och ta hand om varandra!
Kram/El

Filed Under: Drycker, Frukost, Klimatsmart, Middag, Okategoriserade, Plockmat, Säsongens livsmedel Tagged With: date, Djurönäset, ekologisk hudvård, ekologisk mat, rakning, skägg, spa, svanenmärkt hotell

Primary Sidebar

Sustainable Living

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel.

Vi vill inte bidra till djurens ohälsa eller plåga så vi väljer vårt kött med stor omsorg. Vi vill heller inte bidra till vår egen ohälsa så vi vi väljer ekologiskt och närproducerat. Vilt är alltid välkommet!

Fisk väljer vi utifrån Världsnaturfondens gröna lista för fiske med hållbart bestånd. Vi köper bara fiskar med miljöcertifiering eller KRAV märkning. .

Grönsaker väljer vi utifrån säsong. Ekologiskt och närproducerat är våra ledord och då får vi hela tiden inspireras av det som växer i vår egen natur och på gårdarna runt om i Sverige.

SÖK

Hitta oss på Facebook

Hitta oss på Facebook

Prenumerera på bloggen via epost

Sociala medier

  • Visa Sustainable-Living-1515678651980632s profil på Facebook
  • Visa padboxers profil på Twitter
  • Visa sustainableliving.ses profil på Instagram
  • Visa eleonorbergstrms profil på Pinterest
  • Visa sustainableliving1s profil på LinkedIn
Follow

Annonser

Hitta recept

hittarecept.se
Matklubbens Topplista
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Tailsweep

Matklubbens Topplista

Mina annonser

Bagaren & Kocken

Hildur.se

Bodystore

Sportamore

Footer

COPYRIGHT © 2021, Sustainable Living by Goblin Creative

Mina bilder är skyddade av upphovsrättslagen och får inte kopieras eller användas på andra ställen utan skriftligt godkännande. Låna gärna mina recept, men länka hit och berätta varifrån receptet kommer. En del av mina länkar är så kallade affiliatelänkar, vilket innebär att jag kan få en viss ersättning för köp gjorda genom mina länkar.

My photos, pictures and illustrations are protected by copyright laws and cannot be copied and used elsewhere without my written permission. NO stealing please. Some of my links are so called affiliate links, meaning I can receive commission based on sales made through my links.

Copyright © 2023 · [SUSTAINABLE LIVING by GOBLIN CREATIVE]

Please wait...

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Sustainable Living handlar om vårt försök till en hållbar livsstil; klimatsmarta val, hälsa, ekologiska och närproducerade livsmedel. Missa inga inlägg, registrera dig här.
Warning: Undefined array key "show_name_field" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1055 Warning: Undefined array key "show_agreement" in /customers/a/4/5/sustainableliving.se/httpd.www/wp-content/plugins/email-subscribe/wp-email-subscription.php on line 1060 REGISTRERA DIG!
 

Laddar in kommentarer …