Utmattning och omega 3
Nu har vi bott här uppe i Jämtland i nästan fem månader. Oktober till mars. Höst och vinter. Och vilken vinter sen! Vi har precis gått in i vårvintern när solen värmer, snön smälter, fåglarna leker ...
Padawan Daniels version av Master Johans dödssås
Igår var vi hos Johan och Evelyn och Adela på middag med efterföljande bastu och dopp i vinterhav. Vi åt en magisk chili och fick med oss både citronhabanero och vitlök hem som Johan och Evelyn odlat ...
Dag 28 och inflammation i lungor och luftrör
Jag har varit inne på det vid ett gäng inlägg tidigare och säger det igen. Kosten är så himla viktig för hur kroppen mår. Här har jag listat några råvaror som har antiinflammatoriska egenskaper som ...
Kycklingklubbor med grönkål och belugalinser
Vi fortsätter experimentera, både med antiinflammatorisk mat, men även med clean eating, LCHF, Paleo, raw food etc. Portionerna är betydligt mindre och Daniel och jag kämpar på med viktresan. Här ...
Skolstart och hälsoboost med mega-superhjälte blåbärssmoothie
Nu är skolan i full gång. Andra veckan. Jag har haft svår hosta de senaste två veckorna och vi bara väntar på att Diesel ska komma hem med både det ena och det andra från skola och fritids. Både bra ...
Antiinflammatorisk kost och dag 7-11
Efter mitt sista inlägg om revideringen av mitt matschema fick jag några goda råd av en mycket klok vän som jag har tagit till mig. I en vecka nu har jag ätit lunch, eventuellt en frukt, middag och ...
Underbara ADHD
Vi har nyligen fått vår återgivning efter Diesels ADHD-utredning. Han har svår ADHD med väldigt tydliga kärnsymptom, lågt utvecklad impulskontroll och ligger långt under genomsnittet i arbetsminne. ...
Energitjuvar, ADHD & sesamdressing
Det har varit väldigt tyst från mig ett tag igen. För en tid sedan berättade jag att vi har/har haft en tuff period här hemma och just nu befinner vi oss i en tid av både nytt och tufft och spännande ...
Hälsa & kost ≠ hälsokost!
Hälsa och kost är inte lika med hälsokost. Men det råder inga tvivel om att kosten påverkar hälsan. Glutenfritt. Laktosfritt. Sockerfritt. Viktigt. Diesel har 19/20 kriterier för ADHD, min ...